喝茶，是不少女性朋友的習(xí)慣和愛好，雖然這樣的一個習(xí)慣好像不會對我們的身體造成什么明顯的影響，但實(shí)際上，喝茶有各種各樣的好處，綠茶也有很多養(yǎng)生的作用。

一、綠茶有預(yù)防和治療輻射傷害的作用，綠茶中含有的茶多酚，有抗輻射的功能。

二、茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，提神益思、清心的效果。

三、綠茶含有黃酮醇類，具有很好的抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，能有效降低心血管等方面的疾病。

四、綠茶具有良好的解毒醒酒、生津止渴的功能，能有效緩解對肝臟的損害。另外，綠茶具有抗菌、防癌，抑制病理細(xì)胞活動的功能，能有效減輕抽煙對肺部的危害，降低肺癌發(fā)生的幾率。

五、夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀壮龊?，這就導(dǎo)致身體大量鉀離子的流失。據(jù)科學(xué)證明，綠茶中含有大量的鉀元素，能及時補(bǔ)充身體流失的鉀。從而有利于生津益氣，彌補(bǔ)身體損耗，提高耐熱能力。