專家說，每個女孩子都可以擁有和自己身材成正比的優(yōu)美胸型，即使你可能身型嬌小，胸圍不夠明顯，但只要選擇了合適的文胸，也能瞬間爆發(fā)出讓人意外的傲人上圍。但是但并不是每個人都能了解“她”，穿錯文胸其實在女性中是個非常普遍的問題。今天就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧！

　　一、自測：你會穿文胸嗎？

　　1、你的文胸“過期”了嗎？

　　下面的自測中，如果超過三條符合，就應(yīng)該換新文胸了。

　　●鋼圈變形

　　●兩側(cè)面料或松緊部分失去彈性

　　●下位的松緊帶松弛

　　●罩杯上有褶皺或凹陷

　　●肩帶失去彈性，容易下滑

　　●面料、色澤有陳舊感

　　●無論怎樣調(diào)節(jié)扣帶都覺得不合身。

　　2、你穿對文胸了嗎？

　　在佩戴文胸時，如果出現(xiàn)以下這些情況，就說明文胸挑選得不合適，或提醒你舊文胸該“退役”了：乳房從罩杯邊緣擠出來，說明罩杯太小或形狀太尖；腋下有突出部分，說明文胸的胸圍太小，或側(cè)面太窄；兩臂上舉之后，乳罩往上躥，乳房外露，說明文胸的胸圍太松；肩帶嵌入肩膀內(nèi)，說明肩帶太短，應(yīng)該調(diào)整。此外，徐紅還提醒說，戴過文胸后，如果發(fā)現(xiàn)乳房周圍有勒過的紅印，或感覺有脹痛感，也應(yīng)該警惕，是不是佩戴的文胸不合適。

　　二、穿錯文胸有什么危害？

　　專家指出，文胸尺寸太大，會使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起來胸部會有壓迫感，不利于透氣，使得皮膚好像戴上了一道細鐵絲，當(dāng)人體連續(xù)活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環(huán)障礙而發(fā)生老化，從而造成背部肌肉不適、酸痛。此外，過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產(chǎn)生胸悶、氣促等癥狀。長年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的幾率增加。

　　三、什么樣的文胸才最合適？

　　1、如何挑選文胸？

　　在挑選內(nèi)衣時，要特別注意文胸的尺寸，合適的文胸尺寸，最好是乳房與文胸之間的距離，能容納1-2個手指，并且穿起來要感覺很舒適，活動自如。切記文胸不能太緊，特別是那些有鋼托的文胸，胸圍尺寸一定要寬一些，在伸手及運動時，胸部不會有壓迫感，文胸也不會從乳房中脫出，取下文胸后，乳房周圍不會出現(xiàn)勒痕。另外，文胸的材質(zhì)也很重要，最好是純棉的，化纖材質(zhì)的吸汗性和透氣性差，容易引起過敏。人體活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內(nèi)的纖維細絲很容易進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺，誘發(fā)乳腺疾病。

　　2、如何戴文胸？

　　首先將調(diào)整帶調(diào)至適宜的長度，松緊程度以一個手指可插入肩帶內(nèi)側(cè)滑動為宜。然后身體向前傾斜60度，讓乳房圓滿地進入罩杯里面，再扣上背扣；接著移正杯位，右手從左胸前伸向左胸肋下，將側(cè)背部及胸下的肌肉緊貼皮膚往胸前斜向上推，將側(cè)旁及胸底部的贅肉完全推到罩杯里，再用左手同樣方法幫助右胸調(diào)整；最后檢查一下背部的橫帶和胸前杯位底部是否成一水平，再扭動身體，看看是否活動自如。

　　小知識：女人文胸應(yīng)該這樣清洗？

　　文胸最好用手工搓洗，選用香皂或肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應(yīng)加倍注意。

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