夏天，我們的皮膚似乎總是油油的，還不時(shí)有小豆豆冒出來。其實(shí)不管你是控油還是美白，最基本的都離不開保濕這個(gè)環(huán)節(jié)。我們的皮膚會(huì)分泌過多的油脂也是因?yàn)槊娌克头植疾黄胶?。那么?yīng)該怎樣保濕呢？空調(diào)房開始！

　　一、長相廝守的空調(diào)房、辦公室

　　環(huán)境特征：在炎熱的夏天，辦公室里的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右，如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進(jìn)出于冷熱交替的環(huán)境中，受著忽冷忽熱的刺激。與此同時(shí)，干燥的空氣導(dǎo)致了辦公室內(nèi)濕度下降，肌膚的干燥無可避免。

　　干燥指數(shù)：****

　　辦公室水潤小提示

　　1、在早晨的護(hù)膚程序中，至少要使用三種保濕類產(chǎn)品，如保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等。

　　2、盡量減小室內(nèi)外的溫差，如果冷氣溫度可調(diào)，請(qǐng)將它控制在24攝氏度左右。

　　3、喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。

　　二、揮漢如雨的空調(diào)房健身房

　　環(huán)境特征：健身房里雖然冷氣很足，但是由于運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生大量熱量使運(yùn)動(dòng)者本身仍然感覺十分悶熱，此時(shí)很多人會(huì)選擇待在離冷氣最近地方，讓汗水迅速蒸發(fā)，其結(jié)果就是在蒸發(fā)的過程中也帶走了皮膚中的水分，肌膚更加干燥。

　　干燥指數(shù)：***

　　健身房水潤小提示

　　1、不要因?yàn)榱骱购脱谉岫⒖痰娇照{(diào)附近吹冷氣，否則會(huì)對(duì)肌膚造成刺激。

　　2、運(yùn)動(dòng)后立即脫掉濕衣服，否則肩、背、胸上的暗瘡會(huì)在汗?jié)褚路哪Σ料略倜俺鰜?。除此之外，汗水粘附在皮膚上，容易長粉刺。

　　3、運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)，臉部仍會(huì)流汗，不要立即上妝，如果有需要，最好在四十分鐘后再化上淡妝。

　　三、隨心所欲的空調(diào)房臥室

　　環(huán)境特征：很少有人會(huì)在夜里醒來將空調(diào)關(guān)上，所以在大多數(shù)時(shí)候肌膚要承受八小時(shí)以上的冷氣吹襲。臥室里本身的濕度就比較低，如果再伴著空調(diào)入睡，這樣做的結(jié)果是，躲開了炎熱的侵襲卻誤入了干燥的圈套。

　　干燥指數(shù)：****

　　臥室水潤小提示

　　1、不要忽略眼部和唇部肌膚，睡前一定要涂抹具有保濕功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌膚因干燥而產(chǎn)生細(xì)紋。

　　2、別因?yàn)閾?dān)心身體缺水而在睡前喝大量的水，否則第二天早晨你看到的將是浮腫的臉和雙眼。

　　3、不要以為空氣加濕器只有在冬天才用得著，此時(shí)為了保持夜晚臥室空氣中的濕度，避免肌膚過度干燥，還是需要在床頭擺放一臺(tái)小型的加濕器，根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值。

　　掃除6大保濕盲區(qū) 做個(gè)水美人

　　你關(guān)注保濕嗎?我敢保證，有99%的同學(xué)會(huì)回答“Yes!”但是，你又何嘗知道還有好多部位沒有注意到也需要保濕。為您揭露8成女人都會(huì)忘記保濕的6個(gè)部位，一個(gè)個(gè)掃盲，百分百做個(gè)水美人。

　　4大春季全身潤膚保濕法 讓你滋潤一年

　　要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開水?，F(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收，使身體慢慢 處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

　　越喝水越缺水 保濕鎖水謊言5個(gè)謊言

　　無論一年四季，對(duì)于干燥或問題肌膚，補(bǔ)水保濕是恒久不變的話題。好不容易盼了一個(gè)周末，你要給肌膚怎樣的集中護(hù)理?可能大多數(shù)MM都要給肌膚來個(gè)spa補(bǔ)水吧!且慢!集中補(bǔ)水不比簡(jiǎn)單的專業(yè)美容，要避開補(bǔ)水雷區(qū)才能讓肌膚充盈飽滿喔!