高血壓上門，主要與五個因素有關(guān)

1、不恰當(dāng)?shù)那榫w和心態(tài)：調(diào)查和分析表明，如果一個人不能學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，并且長期處于緊張、焦慮、興奮、焦慮和易怒的狀態(tài)，他也會增加患高血壓的風(fēng)險。

由于人在情緒發(fā)生變化時，大腦皮層和下丘腦的興奮程度會增加，內(nèi)分泌會隨著這些變化而變化;

大量分泌腎上腺素、兒茶酚胺、血管緊張素，都會引起血管痙攣、心跳加快和血壓升高;

2、日常飲食：高血壓的出現(xiàn)與患者的個人飲食有很大關(guān)系。飲食結(jié)構(gòu)的不合理組合，如長期攝入過多的鈉鹽、維持低鉀飲食、攝入過多的飽和脂肪等，都會導(dǎo)致高血壓。

這里需要強(qiáng)調(diào)的是高鹽飲食。如果每天攝入過多的鈉鹽和鈉離子超過腎臟代謝上限，就會逐漸發(fā)展成水鈉潴留、血容增加、血液內(nèi)外滲透壓失衡、高血壓發(fā)作;

3、超重：大量研究表明，飲食不當(dāng)和久坐不動引起的肥胖是高血壓的獨(dú)立危險因素。此外，超重越嚴(yán)重，未來患高血壓的可能性就越大。

肥胖和高血壓之間的關(guān)系非常復(fù)雜，這涵蓋了許多相關(guān)原因，如肥胖者主動脈血容量高、易合并高脂血癥和胰島素抵抗;

4、長期酗酒：在引起高血壓的高危因素中，長期大量酗酒是主要原因之一。

相關(guān)研究表明，每天飲用白酒約30毫升的人的收縮壓和舒張壓將顯著增加，高血壓患病率約為50%。

每日飲酒量超過60ml，高血壓發(fā)病率幾乎相當(dāng)于100%。

這是因為酒精在新陳代謝過程中會導(dǎo)致腎上腺素和血管緊張素的釋放。這些激素會刺激血管痙攣，促進(jìn)血壓升高;

5、經(jīng)常熬夜：假如一個人沒有規(guī)律的作息習(xí)慣，經(jīng)常熬夜，也會引起高血壓發(fā)作。

因為當(dāng)人們熬夜時，為了保持正常的思維和身體運(yùn)轉(zhuǎn)，大腦會不斷刺激交感神經(jīng)，促進(jìn)腎上腺素、血管緊張素、兒茶酚胺和其他激素的分泌，導(dǎo)致心跳加快和血壓升高。