看著衣櫥里的衣物，肥胖MM會不會有一種灰心的感覺？其實，要減肥，有些時候還得從這些生活細節(jié)中入手，去鼓勵自己減肥。

    貼身衣物

　　松垮的褲子和大號的襯衫當然非常舒適，但是這些寬松的衣物將身體曲線掩藏的很好，以至于你自己都忘記了保持身材這回事，還慵懶肆意的賴在沙發(fā)上。所以，衣物應該選擇更加貼身的版型。例如合適有型的襯衫、褲子和裙子，它們能夠時時提醒你要保持身材，而不是肆無忌憚的吞下高熱量的零食。

　　舒適的鞋子

　　如果穿著高跟鞋或過膝長靴，你除了坐著什么都不會想做。舒適的運動鞋，會讓你更想起身在辦公室間轉(zhuǎn)悠，或是在午餐后散步，更或者下班走路回家。你并不需要Nikes，只要一雙足夠舒適的鞋子就好。

　　飲水提醒小貼士

　　我們每天都需要和足夠多的水來保持身體健康，而且無熱量的水能夠持續(xù)的讓胃部充滿飽足感，同時還節(jié)省掉因吃零食而攝入的熱量。但我們常常都忘記喝下足夠多的水，我們?yōu)榇蠹姨峁┮粋€簡單的方法來提醒飲水：在右手腕上戴8個左右的手鐲，喝完一杯水后，就將其中一個移至左手腕。這不僅能提醒你喝水，看上去也非常時尚。而且當你想要喝高熱量的蘇打水時，這些手鐲發(fā)出的像警報一樣的叮當聲也會讓你考慮再三。

　　提前為運動做好準備

　　既然在短裙下穿Leggings（打底褲）已是一種潮流，那就沒人知道你穿的leggings其實是瑜伽褲啦。平時可以穿一些運動服飾在身上，例如運動文胸或者運動背心，它們能夠提醒你按時去健身房運動，而且在到達之后為你省下不少時間。

　　突出你的腰線

　　系條腰帶或是選擇收腰的裙子也能時刻提醒你不要吃太多。穿這類衣物時，吃太多會讓你覺得腰部被勒的難受，甚至呼吸困難。更不用說，誰都不希望看到自己的腹部贅肉吊在腰帶外面的樣子。

　　拒絕彈力面料

　　彈力面料的牛仔褲真是一個非常不錯的創(chuàng)新，但問題在于，這類褲子能夠撐大到足以容下你午餐時吞下了800卡路里玉米餅的肚子。為了避免這類情況，最好是選擇貼身的無彈性的褲子，把這些彈性材料留給運動服吧。

　　不能穿淺色衣褲

　　淺色系衣服有膨脹的視覺效果，褲子不敢穿淺色的是吧！這也是胖人的一種悲哀！衣櫥里只有黑色、深灰……春天快到了，如果一直這么灰暗，都對不起熬過末日后的人生了吧。

　　衣櫥以外 你還需要什么減肥動力？

　　勵志電影 為減肥加把勁

　　瘦身時代，瘦身是永恒不變的熱門話題。目光敏銳的電影人也瞄準了這類人群，去描述這類人的酸甜苦辣。盤點減肥電影，希望你能從電影中找到減肥的動力，跟隨電影人物一起瘦身成功！

　　男友的鼓勵

　　女孩子們，其實男生不是真的喜歡你不減肥，而是喜歡你死吃還不肥；也不是真喜歡你不化妝，而是喜歡你素顏還漂亮；也不是真喜歡你瘦，而是喜歡你瘦卻有胸；也不是真喜歡你獨立，而是他忙的時候別煩他。女孩子，太認真你就輸了。

　　電腦桌面勵志語

　　你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？就喜歡每天對著肥大的褲子 把自己粗壯的腿塞進去？就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜歡身邊的臉很丑但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣？ 體重3位數(shù)的女人沒有未來！ 只有對自己狠一點！

　　沒有經(jīng)歷過瘦的人生 是不完整的！

　　一直胖，你虧不虧？你可以上小學胖，上中學胖，暫時安慰自己只是嬰兒肥。等你過了二十還這樣安慰自己是不是太自欺欺人了？你就活這十幾年美好歲月，還讓肥胖把你撕扯的像個婦女，沒辦法露胳膊露大腿，沒辦法穿上漂亮的衣服，沒辦法充滿自信高傲的走在男生面前，你做為一個女人虧不虧？！

　　公交擠不進被“卡門”了

　　看美女一個個活得更滋潤，為啥？美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。你吶？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？