研究表明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

　　蜂蜜+檸檬水

　　每天早上起來，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以清熱減肥，美白皮膚。蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天就見效了，沒有任何副作用。

　　注意：

　　1、水要是冷的，不要熱的，也不要溫的。因為蜂蜜要冷喝才是潤腸。

　　2、十分鐘以后再吃東西。

　　3、一定要空腹！

　　想要減小腹，這個方法您不妨試一下，既輕松又能減去腹部贅肉，還能美容養(yǎng)顏，一舉數(shù)得。

　　還有一種方法就是

　　蜂蜜+白醋減肥有奇效

　　最近發(fā)現(xiàn)一個經(jīng)事實驗證有效的減肥美容方法：蜂蜜+白醋，現(xiàn)介紹給大家。

　　在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：

　　1.早餐前20分鐘空腹喝

　　2.中餐和晚餐后立刻喝

　　值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整。