1、熱敷毛巾法

　　使用毛巾敷臉，能夠有效地放松臉部的肌肉。再配合一些臉部運(yùn)動，能夠讓瘦臉效果更好地體現(xiàn)。需要注意的是每5分鐘要更換一次毛巾，每次熱敷10-20分鐘即可。

　　2、臉部伸展操法

　　這個方法主要是去除雙下巴。具體做法是：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。

　　3、正確咀嚼法

　　咀嚼方式也會影響臉型，不正確的咀嚼方式不僅會讓臉部變得不勻稱，甚至還會讓腮幫變得更加突出，這樣即使吃得再少也會感覺非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側(cè)細(xì)細(xì)地咀嚼15-25下，細(xì)嚼慢咽，這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。

　　4、點(diǎn)按穴位法

　　位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進(jìn)臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復(fù)5次。

　　5、臉部按摩法

　　臉部有很多的穴位，常常按摩臉部能夠使臉部皮膚光滑消除小細(xì)紋還能夠消除臉部浮腫，緊實臉部肌肉，打造小V臉。先用雙手輕輕按壓額頭到太陽穴的位置，然后用中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側(cè)，重復(fù)兩次后再以螺旋方式按摩雙頰;接著輕輕按摩上頜、耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，最后以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，用雙手掌右下向上輕撫頸部。