利用中醫(yī)針灸來瘦身，雖然不是直接和脂肪短兵相接，但是針灸貴在通過對(duì)穴位的刺激來疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失衡和胃腸道功能，讓你的機(jī)體功能平衡，改善體內(nèi)的脂肪代謝，從而達(dá)到減肥的目的，是一種標(biāo)本兼治的減肥方式。

　　體驗(yàn)者：姚姚

　　年齡：31 歲

　　作用部位：由內(nèi)而外，全身減脂。

　　治療時(shí)間：30 分鐘/ 次，每周一次，10 次為一個(gè)療程。

　　在了解了我的身高和體重之后，醫(yī)生帶我進(jìn)入治療室。躺下之后，才開始覺得忐忑不安，畢竟以前沒有接觸過針灸，想著一會(huì)兒有那么多針扎進(jìn)肉里，還是有些許緊張的。護(hù)士小姐用酒精棉簽在將要進(jìn)行針灸的部位進(jìn)行了消毒，醫(yī)生用一次性的針灸針開始為我治療，原本以為會(huì)很疼，但在第一針扎進(jìn)去的一瞬間我一點(diǎn)也沒有感覺到疼，只有一點(diǎn)酸脹的感覺。

　　就這樣我的胳膊和腿上各扎了3 針，肚子上扎了7 針，一共19 針，在扎肚子的時(shí)候我感覺到了一點(diǎn)刺疼，不過很快就過去了，總體感覺是沒有想象中那么可怕。全部扎好以后，醫(yī)生讓我靜躺30 分鐘，這也是持續(xù)刺激穴位，發(fā)揮療效的過程，期間基本沒有不適，只有個(gè)別被扎的地方有點(diǎn)麻酥酥和脹脹的感覺。

　　雖然醫(yī)生告訴我，針灸減肥貴在堅(jiān)持，一次治療就想要減重幾斤幾乎是不可能的。不過讓我高興的是，做完針灸治療之后，以前無比旺盛的食欲真的消減了不少，清粥小菜的晚餐計(jì)劃這么多年以來第一次得以順利實(shí)施，心中一陣竊喜，這次的減肥革命有望成功。

　　專家提醒

　　1. 針灸減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)理，如果你嘗試了很多辦法體重依然是個(gè)困擾，甚至影響到你的健康，那么不妨試試針灸。

　　2. 針灸減肥是一個(gè)緩慢的過程，不能奢望通過幾次的治療就能見到明顯的效果，一般需要堅(jiān)持三個(gè)月以上的持續(xù)治療才能有效。

　　3. 個(gè)別體質(zhì)非常虛弱或者精神緊張的人在治療的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象，也就是暈針。所以第一次扎針灸的時(shí)候一定要精神放松，最好試扎一次，以免出現(xiàn)意外。

　　4. 不要以為扎的針越多減肥效果越好，關(guān)鍵在于找準(zhǔn)穴位，一般來說，扎20針左右就可以了，如果不小心扎錯(cuò)了，也可能帶來不好的后果。