身上和胳膊上的贅肉可以借用一些衣服將多余的贅肉，給遮擋起來，但是臉上的贅肉卻無處遮藏！所以滅掉大餅?zāi)槻攀峭醯溃?STRONG>中醫(yī)減肥瘦臉，選擇刮痧減肥方法，既安全有效還能排毒治療青春痘！如何進(jìn)行刮痧減肥瘦臉，下面給出詳解步驟！

　　利用刮痧技巧，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水循環(huán)，使循環(huán)順暢，不僅能有基本的舒緩放松肌肉效果，可作為臉部刮痧的預(yù)備步驟，也有助肌膚吸收保養(yǎng)品成分。

　　以下的刮痧瘦臉動作都是以臉部淋巴為主要刮痧路線，因此刮痧的手法要輕柔為佳，臉部刮痧前一定要先擦保養(yǎng)品，幫助刮痧板輕松滑動，才能避免拉扯出細(xì)紋，或刮傷臉部肌膚。

　　以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重復(fù)1至2次。

　　以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式，以下巴為起點(diǎn)，沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重復(fù)2至3次，若刮痧板的凹陷處不夠明顯，也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。

　　用刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，范圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛、及壓力大時(shí)常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重復(fù)5次。

　　同樣利用刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿著頷骨下方凹陷處，以喉管側(cè)邊為起點(diǎn)，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重復(fù)5次。

　　刮痧減肥瘦臉的同時(shí)還可以讓你的心情放松，在減肥美體的同時(shí)身心也會很愉悅的！

    刮痧排毒的基本原理：

　　人體與自然近似，軀體如大地，血管神經(jīng)如水道。當(dāng)水道瘀塞時(shí)，土地?zé)o法灌溉，當(dāng)血管神經(jīng)不暢通，就會產(chǎn)生疾病?！鞍俨〗云鹩陴觥?。刮痧排毒歷史久遠(yuǎn)，可追溯到舊石器時(shí)代。當(dāng)時(shí)人們患病時(shí)，不經(jīng)意地用手或石片在身上撫摩、捶擊某一部位，有時(shí)競使病得到緩解。時(shí)間一長，自然形成。砭石治病法，就是“刮痧”的雛型。“痧”是經(jīng)絡(luò)氣血中的“瘀穢”，俗稱痧毒。它阻礙氣血的運(yùn)行、營養(yǎng)物質(zhì)和代謝產(chǎn)物的交換、引發(fā)組織器官的病變，故中醫(yī)有“百病皆可發(fā)痧”之說。臨床上我們把患者皮膚上用特制的刮痧器具刮出的紅色、紫紅色斑點(diǎn)、斑塊稱之為痧?！梆稹笔切纬芍T多疾病和加速人體衰老的有害毒素，也可以說從微循環(huán)中分離出來的瘀血及病理產(chǎn)物稱為痧。

　　刮痧排的是毒氣，要排毒的話，連續(xù)沿膀胱經(jīng)刮痧還是很有效果的，如果刮痧時(shí)候很容易出現(xiàn)深色的痧，證明你是實(shí)證有熱，刮完痧放一下血效果會更好。如果不太容易出痧就是虛證，一般就不要放血了。