脾胃不調(diào)易致虛胖的原因

　　中國(guó)醫(yī)學(xué)史上“金元四大家”之一李東垣在《脾胃論》提到“脾胃俱虛，則不能食而瘦或少食而肥；雖肥而四肢不舉，乃脾實(shí)而邪氣盛也。

　　脾主運(yùn)化，運(yùn)，指運(yùn)輸化送；化，指吸收消化。脾主運(yùn)化，是指脾具有把食物轉(zhuǎn)化為人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并將這些對(duì)人體有用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收、輸送到需要部位的生理功能。換句說(shuō)脾相當(dāng)于體內(nèi)脂肪的總調(diào)度，將營(yíng)養(yǎng)輸送到全身各處。不解決脾虛問(wèn)題，多余的脂肪很難找到正確的位置，就會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，進(jìn)而肥胖。胃主受納，胃腑具有接受和容納水谷的功能。胃氣平和則飲食正常；胃氣逆則嘔吐，食入即出；胃氣虛則饑不受谷食。

　　肥胖多為陽(yáng)虛，脾胃失調(diào)

　　在臨床上肥胖多表現(xiàn)為以陽(yáng)虛為主，與脾胃的關(guān)系比較密切。陽(yáng)虛不一定會(huì)導(dǎo)致肥胖，但肥胖者絕大部分都是陽(yáng)虛。陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致一個(gè)重要的問(wèn)題——脾胃失調(diào)、身體和臟腑機(jī)能減弱和衰退，而肥胖本身只是陽(yáng)虛導(dǎo)致的其中一個(gè)問(wèn)題。人體的虛有4種：陰虛，血虛，陽(yáng)虛，氣虛，而胖子們大多是第三種——陽(yáng)虛。還有陽(yáng)虛導(dǎo)致的氣虛而至各種身體問(wèn)題：四肢身體不溫，怕冷又怕熱，溏便(大便軟，不成形)，皮膚黃、松弛、暗啞、多油、多斑、沒(méi)彈性、新陳代謝和消耗減慢、內(nèi)臟功能衰退、失眠多夢(mèng)、食欲強(qiáng)、多汗、容易疲倦、懶動(dòng)、水腫以及中氣下陷(內(nèi)臟下垂)等。

　　健脾胃，補(bǔ)陽(yáng)虛，才能解決肥胖

　　正常情況下食物入胃經(jīng)過(guò)初步消化，然后精微營(yíng)養(yǎng)部分被脾帶走，上輸給肺。肺朝百脈，通過(guò)血液將精微潤(rùn)養(yǎng)五臟六腑。如果脾出現(xiàn)了問(wèn)題，就會(huì)脾失去健運(yùn)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部堆積在身體內(nèi)形成肥胖。要解決肥胖，一定要先健脾益氣，改變陽(yáng)虛。常見(jiàn)的中醫(yī)藥材有葛根、紅曲、代代花等。

　　在日常飲食中，我們還要多吃健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、薏米、蓮藕、大棗以及各種豆類(lèi)食物。當(dāng)然，堅(jiān)持體育鍛煉也是一個(gè)不錯(cuò)的減肥方法。