茶葉里面含有大量的兒茶酚，能夠有效的分解身體中多余的脂肪，除去油膩，減少了脂肪在身體里面堆積，具有一定的減肥效果，那么小編就為大家推薦幾種刮油的茶。

可以刮油減肥的茶類有哪些？

1、浮腫的患者可以喝薏仁茶

如果單純的是因?yàn)樗譁粼谏眢w里面造成的浮腫，盡量選擇薏仁茶，需要十克薏仁，五克新鮮的荷葉和山楂，把薏仁放在鍋里面炒香，然后和鮮荷葉、山楂一起放在熱水里煮開(kāi)就可以飲用了，此方法具有利濕清熱、治療水腫的功效。

2、節(jié)食便秘可以選擇決明子茶

肥胖的人群胃腸道蠕動(dòng)功能比較慢，容易導(dǎo)致宿便積留身體里面，從而造成了便秘，可以選擇決明子茶，把決明子茶放在開(kāi)水里沖泡即可，此方法具有利水通便、清肝明目的功效。

3、消除脂肪喝檸檬茶

把需要一個(gè)新鮮的檸檬，把檸檬是用鹽水洗干凈切成片，放在榨汁機(jī)里面榨成汁，當(dāng)溫涼的時(shí)候加入適量的蜂蜜，此方法具有促進(jìn)消化、分解脂肪、美白皮膚、滋潤(rùn)肺腑的功效。

4、積食可以喝普洱茶

胃里面的積食不化，不僅會(huì)影響胃腸道功能，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致糖分和脂肪得不到正常的消耗，導(dǎo)致身體發(fā)胖，可以選擇普洱茶。具體的方法是需要五朵干菊花和適量普洱茶一起放在水里沖泡，此方法可以幫助身體的消化，消除油脂。

5、油膩的話可以選擇吃陳皮茶

如果吃了太多油膩的食物，可以喝幾杯陳皮茶去去油膩，把十克的陳皮放在開(kāi)水里沖泡，具有疏肝健脾、理氣調(diào)中的功效。

6、食肉可以吃喝山楂茶

把十克的山楂放在水里進(jìn)行煎煮當(dāng)茶飲用，可以把體內(nèi)的廢物排泄出去，消除了油脂，同時(shí)也可以散郁化痰。

7、利尿降脂可以喝酸溜根茶

需要十克山楂、薺菜花、玉米須、茶樹(shù)根，少量的糖，把所有的中藥全部碾壓成粗末，煎湯取汁就可以用了，每天飯后喝一杯，不僅可以減肥，同時(shí)也可以利尿、降血脂，特別適合于高血壓和肥胖的患者。

溫馨提示

可以通過(guò)以上的茶類來(lái)進(jìn)行減肥，但是一定要注意不能喝濃茶，空腹期間是不能喝茶的，不然會(huì)傷害到胃腸道。另外飯前一個(gè)小時(shí)不能喝茶，不然會(huì)和身體里面的鐵相結(jié)合，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致缺鐵性的貧血。