有人說(shuō)過(guò)：“臀部不翹穿牛仔褲不好看?！彪m然這話有些夸大，但是翹臀穿衣確實(shí)顯得更好看。但是為什么有些人的臀部會(huì)顯得那么平坦，甚至?xí)伤煽蹇?，這是什么原因造成的？生活中有哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致臀部松垮呢？

飲食高熱量、高脂肪

大多數(shù)腿部肥胖者都不注意飲食，不僅喜歡吃高熱量的甜點(diǎn)及油炸食物，吃飽后又習(xí)慣坐著，慢慢的，臀部及大腿就開(kāi)始囤積脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物， 攝取過(guò)多的鹽分也發(fā)生腿部浮腫。

長(zhǎng)期穿低腰褲

我們都知道低腰褲能顯示臀部?jī)?yōu)美的弧線而大受年輕女性的喜愛(ài)，可是你可能還不知道，低腰褲就是造成臀部下垂的元兇之一，因?yàn)榈脱澮材茏璧K臀部的血液循環(huán)，造成臀部扁塌。同樣，丁字褲能起到翹臀的作用，但是丁字褲不能長(zhǎng)期的托住脂肪肥厚的臀部，也會(huì)導(dǎo)致臀部松弛哦，所以不要長(zhǎng)期穿一種褲子。

雌激素分泌紊亂

讓你散發(fā)女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍?zhǔn)?。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會(huì)讓雌激素分泌紊亂，導(dǎo)致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來(lái)越胖。

久坐

大多數(shù)的女性朋友們有個(gè)非常壞的生活習(xí)慣，那就是久坐，尤其是在辦公室工作的職場(chǎng)女性，這也許是她們的工作性質(zhì)所決定的，但長(zhǎng)期久坐會(huì)令你的臀部肌肉松弛，并且變大，再翹的臀也會(huì)被坐得變形。想要保持好身體的女性朋友們可要注意這一點(diǎn)哦！

不良的走路姿勢(shì)

女性朋友們平時(shí)上班的時(shí)間是幾乎沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，那么，下了班，走走路就相當(dāng)于健身了，然而，走路姿勢(shì)不正確，或者是鞋子穿得不正確，不僅不能夠起到減肥瘦身的作用，反而會(huì)令腿部和臀部變得更肥胖，也會(huì)影響足部健康。很多女性朋友們還會(huì)出現(xiàn)八字腳、O型腿，這樣走起路來(lái)會(huì)令臀部變形和下垂，由此弊端的女性朋友們可要重視了哦！

缺少運(yùn)動(dòng)

宅、運(yùn)動(dòng)不足是女性朋友們的通病，尤其是上班族女性，每天工作一坐就是八九個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期如此，臀部當(dāng)然會(huì)變得又大又寬了，最關(guān)鍵的是嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)，由于運(yùn)動(dòng)的不足會(huì)導(dǎo)致肌肉沒(méi)有彈性，臀部也會(huì)變得松弛，如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，臀部會(huì)變得嚴(yán)重下垂。因此，女性朋友們偶爾運(yùn)動(dòng)一下對(duì)臀部保養(yǎng)比較有好處。