人們?yōu)榱藴p肥想盡了各種辦法，五花八門，讓人不禁迷惑，到底這些另類的減肥法到底有沒有效果？又會不會危害健康？現(xiàn)在小編就來為大家整理出10種另類減肥法，它們大多是有害的，大家選擇減肥方法的時候一定要小心哦！

1、 蘋果醋

很多人選擇在三餐之前喝三勺蘋果醋來抑制食欲，減去脂肪。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為這一做法并無科學(xué)依據(jù)，之所以能減肥，是因為它破壞了人的食欲。專家還特別警告人們不要服用蘋果醋減肥藥丸，因為濃縮的酸性物質(zhì)會燒壞食道和胃黏膜。

2、吃泰國菜減肥

曾被日本知名攝影師譽(yù)為“全日本最美麗的美少女”的藝人寶生舞，則是以吃泰國菜減肥要來控制自己的體重，據(jù)了解成效確實驚人，短短時間內(nèi)就瘦了好幾公斤，不過最近她的經(jīng)紀(jì)人就對外透露，寶生舞吃了過多的減肥藥結(jié)果造成嚴(yán)重厭食癥，身體健康亮起了紅燈。

3、 “香格里拉”減肥法

心理學(xué)家塞思-羅伯特2006年獨(dú)創(chuàng)的“香格里拉”減肥法號稱找到了抵擋饑餓的新方式。根據(jù)其在老鼠身上的實驗，羅伯特總結(jié)出每個人都有一個起點(diǎn)體重，食用清淡食物自然能降低體重。他還建議人們在餐前一小時左右喝點(diǎn)橄欖油來控制食欲。

4、大食菠蘿“刮油”

臺灣觀眾喜歡的《101次求婚》中的的女主角淺野溫子，一向維持令人欣羨的曼妙身材，不過淺野溫子減肥的手段卻很參忍，她的方法是午、晚餐幾乎不吃，只以“會刮油”的菠蘿裹腹。淺野溫子的理由是，菠蘿是水果，本身熱量就不高，而且她在參考一本書籍之后，知道它有“刮油”的效果，所以才會自研出把菠蘿當(dāng)正餐的方法?？墒?，她雖然保持了窕窈身段，卻也因為吃了太多菠蘿，導(dǎo)致胃壁被磨得很薄，有了常年的胃痛毛病。直到醫(yī)師建議，淺野溫子才放棄這樣的減肥方法。

5、 棉花球

減肥專家大衛(wèi)-艾德爾森驚爆，很多模特和舞蹈演員都是靠吃棉球來維持腹中的飽脹感，避免多吃。但是棉花是不能消化的，因此這種減肥方式具有極大風(fēng)險，會對人體帶來極大危害。營養(yǎng)專家建議人們吃一些高纖維食物，它們同樣能起到飽腹效果，但不會對身體造成傷害。

6、 絳蟲

上世紀(jì)20年代出售的減肥藥丸中很多都是夾雜絳蟲的，該減肥理論認(rèn)為絳蟲可以貼附在人體的胃黏膜上吞食食物，使人不費(fèi)吹灰之力就能減輕體重。聽上去好像很有道理，但實際上卻會給人帶來消化道疾病，而且絳蟲在人體還會繁殖。醫(yī)生們堅決不贊成絳蟲減肥的方式，希望人們都不要再去嘗試它。

7、吸煙熱控減肥法：傷害心肺功能的熱控減肥

飯前空腹抽一支煙，令胃部不適而沒胃口吃東西，那樣自然會瘦。由于煙草含的尼古丁會令消化功能衰退，人體不能有效地吸收食用品營養(yǎng)，自然想胖都難。又有說吸煙會使味覺減退，還可抑制饑餓時腸胃的收縮。吸煙除危害心肺功能外，空腹吸煙更會令胃部血管痙攣而可能引發(fā)胃炎。而且吸煙損傷皮膚，是皮膚美麗的大敵。

8、 清腸大師

有些減肥者早晚服用瀉藥，餓了就喝一杯由檸檬汁、糖漿和紅椒粉勾兌的飲料。專家表示這種清腸藥是十分傷胃的，最多可以服用3-7天。

9、 吸食空氣

“吸食空氣”減肥法的追隨者們認(rèn)為食物和水并非必不可少，依靠精神和陽光同樣能夠生存。但是卻有人見他們喝蘇打水和垃圾食品。盡管這些追隨者聲稱光靠陽光就能“吃飽”，但科學(xué)家們對此從未表示認(rèn)同。他們認(rèn)為，長期禁食最終可能會餓死。

10、 細(xì)嚼慢咽法

“細(xì)嚼慢咽法”要求人們每分鐘咀嚼食物100次，只取其汁液。飯菜只能是從喉嚨滴落咽下的液體物，剩余的任何固體殘渣都要吐出來。盡管這種減肥方式不免有些極端，但是減肥專家認(rèn)為細(xì)嚼慢咽的方法的確能讓人免于貪吃。