如何瘦臉是很多女孩子最關(guān)心的問(wèn)題，只要臉瘦了，整個(gè)人看起來(lái)也瘦了，既然瘦臉是關(guān)鍵，那如何瘦臉更有效？更健康？下面就一起來(lái)看看瘦臉女王的無(wú)敵瘦臉?lè)ò伞?/p>

TOP1、李玟

李玟的身材豐滿火辣，臉蛋卻圓的有些不太搭調(diào)，對(duì)此，李玟認(rèn)為就像塑身一樣，要采用正確健康的方法來(lái)瘦臉，她拒絕整形拒絕醫(yī)學(xué)瘦臉，聽從了專家的建議，除了改變飲食習(xí)慣之外，每天利用卸妝洗臉、保養(yǎng)皮膚的時(shí)間，很用心很勤勞的做臉部護(hù)理，包括用緊膚纖細(xì)的潔面乳潔面，在涂上緊膚露進(jìn)行按摩。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，效果非常明顯，不僅皮膚變得光滑細(xì)膩，而且圓臉也變得又瘦又有型。

TOP2、婁藝瀟

婁藝瀟，中國(guó)內(nèi)地女演員，畢業(yè)于上海戲劇學(xué)院06級(jí)表演系音樂(lè)劇班。興趣愛好廣泛，是一個(gè)多才多藝的女孩，除了在表演上張力十足外，對(duì)音樂(lè)、舞蹈等才藝也十分拿手，還曾經(jīng)是第五屆全國(guó)推新人大獎(jiǎng)賽全國(guó)十佳歌手。因在電視劇《愛情公寓》中飾演御姐胡一菲，她出色的表演而深受觀眾喜愛。

婁藝瀟的舞蹈功底很深，第一季里一菲在PARTY里的那段《BUTTONS》熱舞，動(dòng)作是她自己編的，而且基本上是現(xiàn)編的。處于對(duì)舞蹈的熱愛，婁藝瀟業(yè)余時(shí)間一直堅(jiān)持跳舞來(lái)保持身材?？墒怯捎诔鲅萘恕稅矍楣ⅰ返谝慌鹘呛?，婁藝瀟的人氣直漲，工作也變得多了起來(lái)，可以跳舞的時(shí)間幾乎沒(méi)有。

胡一菲選擇用熱毛巾敷臉。用熱毛巾敷臉可以將臉部的肌肉放松，再配上臉部的一些按摩方法可以達(dá)到瘦臉的效果。切記：毛巾要每5分鐘換一次，一次熱敷10-20分鐘即可。

嚼口香糖也是不錯(cuò)的方法哦。別以為吃就一定會(huì)胖，其實(shí)正確的咀嚼法能讓臉部瘦下來(lái)，因?yàn)樵诮揽谙闾堑耐瑫r(shí)你的臉部都會(huì)再跟著動(dòng)起來(lái)，運(yùn)動(dòng)量大了臉部容易瘦下來(lái)。

TOP3、鄧家佳

鄧家佳，出生于四川，中國(guó)傳媒大學(xué)表演系本科畢業(yè)，因《十全九美》飾南宮燕深入人心一舉成名，被娛樂(lè)界評(píng)論人稱為“小周迅”、“湘女郎”、“新生代喜劇小天后”，2010年鄧家佳出演電視劇《愛情公寓2》的唐悠悠人氣飆升，成為新一界的時(shí)尚新寵。

每天至少要喝800ml水。喝適量的水是能幫助臉部消除浮腫。同時(shí)還能為你沖走體內(nèi)大量的廢物，還能讓你的身體隨時(shí)保持水潤(rùn)，這樣肌膚就不會(huì)干燥了。

每天要吃水果與蔬菜。瘦臉也要控制飲食的攝取熱量，而多吃水果和蔬菜不僅能讓你容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品零食等欲望。

TOP4、范冰冰

還清晰的記得范冰冰在《還珠格格》中金鎖的扮相，在整部劇中都不夠打眼。再看現(xiàn)在的范冰冰，已然是娛樂(lè)圈的大腕了，其外形更是驚艷四座，金鎖的小圓臉已經(jīng)沒(méi)有了任何痕跡，尖削的臉龐，精致的五官，嫵媚的身段，有一種凌厲的刺激美感。有人說(shuō)范冰冰的臉做過(guò)整形，對(duì)此，范冰冰也專門到美容院做了鑒定，不管是真是假，但她本人堅(jiān)持了專家介紹的減肥瘦臉秘籍，讓面孔保持青春活力。她給大家的建議是：按摩瘦臉?lè)ê铜h(huán)境瘦臉?lè)ā?/p>

消滅浮腫重點(diǎn)：找準(zhǔn)肌膚排水通道

首先我們要明白我們的眼部及面部為什么會(huì)出現(xiàn)浮腫、水腫的現(xiàn)象。由于你的飲食不加節(jié)制或過(guò)于疲倦，導(dǎo)致內(nèi)分泌循環(huán)失調(diào)，堆積在面部、眼部的水分無(wú)法及時(shí)排出所以才會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，所以只要找到排水通道并打通，這樣面部的水分才會(huì)形成良好的循環(huán)，不再出現(xiàn)“包子臉”的現(xiàn)象。

找到太陽(yáng)穴、耳骨及鎖骨的部位，輕輕按壓你會(huì)感到輕微的刺痛感，這說(shuō)明你已經(jīng)找準(zhǔn)穴位。接下來(lái)你只要進(jìn)行持續(xù)的按壓舒適的感覺(jué)會(huì)慢慢襲來(lái)，所以只要長(zhǎng)期按壓這三個(gè)有助于面部排水腫的穴位并按摩，相信你一定會(huì)擁有上鏡的緊致小臉。

錐子臉養(yǎng)成術(shù)：全方位臉部按摩

STEP1：耳骨按摩

在我們的耳骨附近其實(shí)是存在改善循環(huán)的淋巴部位的，所以按摩第一步就是用一只手提起你的耳朵向外側(cè)張開，另一只手利用手指肚的力量沿耳骨向面頰內(nèi)側(cè)輕輕按壓。

STEP2：額頭按摩

雙手張開，大拇指按住兩側(cè)太陽(yáng)穴，然后用四只手指沿額頭由眉毛向上推，一直推到發(fā)髻點(diǎn)為一個(gè)循環(huán)。太陽(yáng)穴的部位要用點(diǎn)壓的方式。

STEP3：眼周按摩

用一只手的大拇指按住耳骨部位，四只手指托起下巴，另外一只手的四指按照逆時(shí)針的方向去按壓眼周肌膚，最后用彎起的食指去進(jìn)行刮眼眶的作用，左右眼步驟相同。

STEP4：總結(jié)按摩

用雙手的四個(gè)手指以臉頰中心為起點(diǎn)，按照洗臉的方式向上推，到達(dá)眼眶處變?yōu)闄M向按摩，雙手向耳骨部位推送按摩，最后再沿著太陽(yáng)穴向額頭向上推，最后以發(fā)髻為結(jié)束點(diǎn)。在經(jīng)過(guò)耳骨區(qū)域及太陽(yáng)穴部位要進(jìn)行短暫停留，點(diǎn)壓按摩。