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老年人群判斷腎陰虛和陽(yáng)虛，可從癥狀表現(xiàn)、舌象、脈象、誘發(fā)因素、對(duì)冷熱的反應(yīng)等方面入手。 1. 癥狀表現(xiàn)：腎陰虛多有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗等癥狀；腎陽(yáng)虛則常見(jiàn)腰膝冷痛、畏寒怕冷、精神萎靡、夜尿頻多等。 2. 舌象：腎陰虛者舌頭紅、少苔或無(wú)苔；腎陽(yáng)虛者舌淡胖嫩，有齒痕，苔白。 3. 脈象：腎陰虛脈象細(xì)數(shù)；腎陽(yáng)虛脈象沉弱。 4. 誘發(fā)因素：腎陰虛多因久病傷腎、房事過(guò)度、過(guò)服溫燥劫陰之品等；腎陽(yáng)虛常由素體陽(yáng)虛、年老腎虧、久病傷陽(yáng)等導(dǎo)致。 5. 對(duì)冷熱的反應(yīng)：腎陰虛怕熱，手足心熱；腎陽(yáng)虛怕冷，四肢發(fā)涼。 通過(guò)以上幾個(gè)方面綜合判斷，能幫助老年人群初步區(qū)分腎陰虛和陽(yáng)虛。不過(guò)，準(zhǔn)確診斷還需專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，可服用六味地黃丸、左歸丸滋補(bǔ)腎陰，金匱腎氣丸、右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，但用藥需遵醫(yī)囑，也可到正規(guī)醫(yī)院的腎內(nèi)科或中醫(yī)科就診。