痔瘡出血屬于常見的問題，但是也不能小覷，如果沒有得到重視的話可能會引起貧血，增加了治療的難度，當病情惡化到一定程度時，必須要通過手術的方式來治療。

痔瘡出血不可忽視，教你5種方法來護理！

1、調整好飲食

飲食方面以清淡容易消化為主，盡量選擇具有滋陰養(yǎng)血功效的食物，多吃一些富含膳食纖維以及維生素比較豐富的應季蔬菜以及水果，注意飲食上的清新以及衛(wèi)生，避免吃辛辣刺激性的食物，遠離油膩以及厚重等傷陰助陽的食物，比如羊肉狗肉雞肉，辣椒芥末花椒以及大蒜等。

2、不能憋大便

盡量養(yǎng)成就是拉大便的好習慣，做到一天拉一次大便，要注意排便是否通暢，是否出現了大便干燥以及腹瀉和排便困難的情況，如果出現的話要及時調整。要保證有充足的水量，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，也可以多吃一些香蕉或者蜂蜜來達到潤腸通便的功效。腹瀉的時候要注意飲食上的衛(wèi)生，均衡攝入營養(yǎng)，多喝水防止脫水。

3、要注意個人衛(wèi)生

肛門長時間處于潮濕狀態(tài)下，會讓大量的細菌和病毒滋生，從而引起痔瘡。要保持肛門部位的干燥以及清潔，每次大便后要及時使用溫水沖洗，能把在乎在肛門上的糞便其實清理掉，防止受到細菌的滋生，如果痔瘡反反復復發(fā)作的話，可以使用中藥坐浴的方式來促進局部血液循環(huán)，幫助病情的恢復。

4、保持科學規(guī)律的運動

適當的運動不僅能夠為腸道提供動力，防止便秘，同時也促進局部的血液循環(huán)，減少患上痔瘡的幾率。對于長時間久坐的人群來說，平時可以多做提肛運動，也就是不停的收縮肛門，這樣能讓這場以及肛門處的血液，循環(huán)變得更加通暢，防止痔靜脈的淤血擴張，從而預防痔瘡。

5、及時做檢查

對于習慣性便秘的人群來說需好好調理腸胃，尤其腸熱的患者容易出現痔瘡流血要及時調理，避免出現缺鐵性貧血。痔瘡反反復復發(fā)作并且便血，需要6個月去醫(yī)院做檢查一次，比如腸鏡檢查、直腸檢查等，能預防直腸癌。

溫馨提示

養(yǎng)成定時拉大便的好習慣，每次大便完成之后要及時清洗，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如香蕉或者綠葉蔬菜等來促進胃腸道蠕動，防止便秘。