直腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結(jié)腸交界處之間的癌，是消化道最常見的惡性腫瘤之一。直腸癌位置低，容易被直腸指診及乙狀結(jié)腸鏡診斷。隨著生活質(zhì)量的提高，直腸癌的發(fā)病率逐年增加，有報(bào)道大腸癌（結(jié)腸癌+直腸癌）的發(fā)病率位列第三位（前兩位是肺癌及胃癌），到2017年大腸癌的發(fā)病率可能超過肺癌及胃癌的發(fā)病率，位列第一。那么，生活中有哪些好法子讓你遠(yuǎn)離直腸癌？

直腸癌的出現(xiàn)會(huì)給一個(gè)患者甚至一個(gè)家庭產(chǎn)生極大傷害，然而無論困難再大，只要早期進(jìn)行治療和預(yù)防擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，相信患者仍可以度過一個(gè)又一個(gè)的難關(guān)。

直腸癌早期排便增多有粘液和膿血 直腸癌的危害大的就是威脅人的生命，直腸癌在早期癥狀一般有排便次數(shù)增多，有便不盡感，大便常常帶有粘液和膿血。隨著癌塊增大，腸腔逐漸狹窄，致使糞便變細(xì)，排便困難。腸腔完全阻塞后，則引起便秘、腹脹、腹痛等腸梗阻癥狀。因而失去了早期治療的機(jī)會(huì)。因此，成年人出現(xiàn)排便異常時(shí)，應(yīng)提高警惕，必要時(shí)作直腸鏡檢查。

此外，直腸癌到晚期引起尿頻、尿急和排尿 直腸癌到晚期常侵犯膀胱和前列腺等鄰近組織，引起尿頻、尿急和排尿困難。隨著時(shí)間的推移直腸癌的危害會(huì)不斷的增加，直腸癌的癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移迅速，終會(huì)轉(zhuǎn)移到肝臟，使肝臟衰竭，人形消瘦。所以，患者要在初期治療直腸癌，爭(zhēng)取延長(zhǎng)生命的時(shí)間。

六個(gè)簡(jiǎn)單小法子教你遠(yuǎn)離直腸癌

1、多吃漿果，美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，樹莓等漿果中的花青素和多酚類物質(zhì)可抑制腫瘤生長(zhǎng)。黑樹莓（又名覆盆子）中的花青素和多酚類抗癌物質(zhì)比紅樹莓多40%。而且漿果冷凍幾個(gè)小時(shí)后食用，可獲得更多抗癌物質(zhì)。

2、每天曬太陽(yáng)10分鐘，加州大學(xué)為期8年的研究發(fā)現(xiàn)，維生素D有助于改變腸道細(xì)胞生長(zhǎng)，防止癌變。每天不抹防曬霜，曬10分鐘太陽(yáng)有助于身體產(chǎn)生足夠的維生素D。冬天曬太陽(yáng)機(jī)會(huì)較少的時(shí)候，每天最好多補(bǔ)充維生素D。

3、每天活動(dòng)40分鐘，美國(guó)猶他大學(xué)研究發(fā)明，40分鐘的高強(qiáng)度有氧活動(dòng)（跑步、游泳、滑雪、騎自行車等）有助于低落胰島素程度，克制腫瘤生長(zhǎng)。別的，有氧活動(dòng)還可促進(jìn)消化，加快腸道排空，淘汰致癌物滯留的時(shí)間。活動(dòng)時(shí)到達(dá)最大心率的65%~85%結(jié)果最好。

4、多吃玉米加黃油，美國(guó)馬里蘭大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，玉米等食物中富含的纖維素成分可防止腸道腫瘤生長(zhǎng)，保證細(xì)胞處于健康狀態(tài)。瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，黃油也有防癌作用。每天吃一些高脂奶制品可使腸癌危險(xiǎn)降低34%。吃玉米時(shí)可適當(dāng)配點(diǎn)黃油。

5、每周吃一次咖喱，美國(guó)路易斯安那州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，咖喱可抑制腫瘤血管生成，當(dāng)腸癌細(xì)胞暴露于咖喱中時(shí)，每天死亡的癌細(xì)胞達(dá)25%。因此，每周最好至少吃一次咖喱雞、咖喱飯或咖喱蔬菜。另外，吃咖喱之后服用一小片阿司匹林，抗癌抗炎效果更好。

6、常吃海魚、喝白茶，康奈爾大學(xué)威爾醫(yī)學(xué)院表示，要防止結(jié)腸癌，冰箱中應(yīng)該有富含歐米伽-3脂肪酸的魚類，如帶魚、黃魚等海魚。美國(guó)俄勒岡州立大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，白茶抑制腫瘤細(xì)胞的作用比綠茶更強(qiáng)。