黃瓜不僅僅是可以做菜的食材，還是可以美容的佳品。黃瓜在女性朋友的眼中，是摯友是可以使皮膚清爽緊致的佳品，所以這樣的一種做菜美容兩不誤的東西，是絕對(duì)很受歡迎的食材。對(duì)于這樣的一種食材，人們又給它冠上了可以治療便秘的美譽(yù)，這黃瓜還可以治療便秘？

便秘在現(xiàn)如今看來(lái)已不是什么特別的事了，許多人都是有這樣的癥狀的，只是這不僅可以吃而且可以美容的黃瓜，還可以治療便秘，那下面就來(lái)看看，這便秘時(shí)候可以吃黃瓜？而黃瓜可以治療便秘？

瓜類(lèi)在中醫(yī)學(xué)理上，是“味甘寒滑無(wú)毒，去渴，多食會(huì)陰下癢濕生瘡，發(fā)黃疸”的食物，對(duì)于時(shí)常感到口干舌躁、尿液偏黃者，小黃瓜能清熱解毒、加速腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

黃瓜的主成分包含蛋白質(zhì)、脂肪、醣類(lèi)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素b1、b2和c、咖啡酸、多種游離氨基酸等的小黃瓜，營(yíng)養(yǎng)成分其實(shí)相當(dāng)豐富。又因含有膠質(zhì)具果酸，所以常用來(lái)治療曬傷和雀斑。黃瓜汁也常被用來(lái)清潔臉部、治療皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

但要特別注意的是，小黃瓜對(duì)虛寒體質(zhì)的人，特別是老人和小孩，并不適合。這是因?yàn)檫@些人的免疫能力較低，吃太多的瓜類(lèi)容易出現(xiàn)反胃和胃發(fā)冷的癥狀，有時(shí)甚至?xí)鸶篂a。

而從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，肺主毛發(fā)且與大腸相調(diào)理，身體屬于虛寒體質(zhì)者，在食用寒性小黃瓜后，可能引起皮膚上的疾病，如青春痘。

在酷熱的夏天，每天來(lái)一份美味的拍黃瓜，不僅能清熱防暑，還能預(yù)防便秘，當(dāng)然在食用美味時(shí)，要注意調(diào)節(jié)，不要過(guò)量。

黃瓜可以治療便秘是真的，所以便秘人群可以適量的吃一些，但不可以過(guò)多，要自己掌握到一個(gè)確切的量，摸索一個(gè)屬于自己的健康值，才是最適合自己的。預(yù)防便秘還是要從日常生活做起，飲食調(diào)節(jié)生活作息等的改善，一定可以起到作用的。