成年人，工作壓力大，生活節(jié)奏快，容易產生腸易激綜合征，導致間歇性地出現(xiàn)腹瀉，經常腹瀉的人都表現(xiàn)得身體虛弱，面色蒼白無光，不僅影響正常的生活還會危害身體的健康。因為腸易激綜合征目前還沒有準確的治療藥物，多是對癥治療，如果經常服用止瀉藥物，會身體虛弱，甚至會產生抗藥性，因此下面推薦幾個不用吃藥也能止瀉的小妙招。

1、鮮桃治腹瀉。在腹瀉初發(fā)的時候，可以食用一個新鮮的桃子，最好在飯前服用，在吃飯的時候，可以吃1-2瓣大蒜，對腹瀉有奇效。但如果吃桃子后12小時，腹瀉的癥狀依然未能緩解，就需要到醫(yī)院治療。

2、肚臍敷藥。用白胡椒分或云南白藥敷在肚臍上，然后用消毒的面紗蓋住，再用虎骨麝香膏或傷濕止痛膏封住。在幾個小時候，肚臍內部會有水分排出，腹痛腹瀉的情況會改善甚至消失。此方法適用于因濕寒引起的腹瀉。

3、熟蘋果治腹瀉。將洗干凈的蘋果放進鍋里蒸，食用的時候將皮去掉，一日可食用3-5次，有效緩解長治不愈的腹瀉。此方法對小兒腹瀉同樣有效，而且蘋果酸酸甜甜，容易入口，更加適合小孩子。

4、熱水浴治腹瀉。如果服用了抗菌素或其他止瀉藥依然未見好轉，可以試試用大盆裝著熱水，這個身體除了頭部都浸泡在熱水中，水溫越高，效果越好，以每個人接受的程度為準。在經過一次浸浴之后，腹瀉的情況會明顯減輕或者痊愈。

5、茶葉大蒜治腹瀉。大蒜切片，加一湯匙的茶葉，加水煮1-2分鐘，將湯水服下，2-3次就能是腹瀉痊愈。