老年是便秘的高發(fā)人群，到了晚年，本來是享受美好時(shí)光的時(shí)期，老年若是患上便秘，將會(huì)給老年患者造成很多的痛苦。專家表示，老年出現(xiàn)便秘大多數(shù)都是虛，千萬別亂吃瀉藥。

在接診時(shí)了解到，好多老年大便非常費(fèi)勁，往往一上廁所就是半個(gè)小時(shí)以上，如果努力大便，往往會(huì)造成血壓突然升高，發(fā)生意外；有些老年1周只排1～2次大便，大便不能及時(shí)排除，腸道中的糟粕就會(huì)反復(fù)被吸收，引起皮膚色斑、膚色差等問題。

有些老年大便一不通就吃瀉火藥，剛吃第一天還管用，結(jié)果再吃就不管用了，而且便秘還會(huì)加重，這是怎么回事呢？

其實(shí)，很多老年的便秘是虛引起的，不是火，如果吃瀉火藥的話，還會(huì)傷及脾胃功能，則便秘加重。老年多腎陽不足，下元不溫，氣血虧虛，腸道干澀，蠕動(dòng)減慢，膀胱功能下降，出現(xiàn)腰膝酸軟，小便頻繁，夜尿多，大便干。

該如何應(yīng)對呢？醫(yī)生介紹，可選用中藥濟(jì)川煎治療，氣虛者可加黃芪20克、肉蓯蓉20g、當(dāng)歸10g、懷牛膝6g、澤瀉10g、升麻4g、枳殼6g。此方中肉蓯蓉溫腎益精，潤燥滑腸；當(dāng)歸養(yǎng)血和血，辛潤通便，牛膝補(bǔ)腎強(qiáng)腰；枳殼寬腸下氣，澤瀉入腎泄?jié)?；少加升麻以升清陽，使清升而濁降?/p>

經(jīng)常便秘的老年平常要多吃一些肉蓯蓉、西洋參等益氣養(yǎng)血的食物，胡桃、黑芝麻多油而潤腸，白薯、山藥及綠色蔬菜富含纖維素，蜂蜜、香蕉刺激腸蠕動(dòng)，蘿卜、豆類理氣降逆，都有利于通便。