眾所周知，疾病也是有選擇的侵入患者的生活的，現(xiàn)在人們生活節(jié)奏不斷加快，生存壓力不斷加大，結(jié)腸癌的出現(xiàn)率也越來越高。專家指出，相對大多數(shù)人來說，以下介紹的這些人群更加要提防結(jié)腸癌。

首先是患有多年腸息肉或良性腺瘤的人。因?yàn)槟c息肉或良性腺瘤發(fā)生癌變，可導(dǎo)致所致80%以上的結(jié)腸癌。但應(yīng)該引起注意的是，腺瘤的癌變過程很緩慢，一般在10年左右，因此只要能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理癌前病變，就可以有效地防止結(jié)腸癌出現(xiàn)。

經(jīng)常坐辦公室的人也要預(yù)防結(jié)腸癌。長年累月的坐著，體力活動(dòng)必然相對較少，易發(fā)生便秘。同時(shí)由于盆腔腰骶部血液循環(huán)減慢，影響腸正常蠕動(dòng)，使腸道代謝產(chǎn)物較長時(shí)間滯留在腸道內(nèi)。其中一部分代謝產(chǎn)物具有毒性，如果經(jīng)常刺激腸黏膜和腸襞，就容易誘發(fā)結(jié)腸癌。

飲食結(jié)構(gòu)不合理的人更需預(yù)防結(jié)腸癌。日常飲食過精過細(xì)，特別是經(jīng)常高脂肪、高熱量，會(huì)影響腸蠕動(dòng)；某些脂肪代謝產(chǎn)物會(huì)對腸襞產(chǎn)生不良刺激，最終誘發(fā)結(jié)腸癌。另外，由于結(jié)腸癌的發(fā)病具有家族遺傳因素，所以直系親屬如父母、兄弟姐妹有過結(jié)腸癌病史的要定期進(jìn)行結(jié)腸癌篩查。

特別是有上述情況的中老年，需增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)。平日少吃高脂肪食物，多吃蔬菜、水果、雜糧等含纖維素的食物，避免便秘，促使大便中的致癌物及時(shí)排出；經(jīng)常參加體力鍛煉，避免長期久坐不動(dòng)，有助于胃腸正常蠕動(dòng)，并改善消化系統(tǒng)血液循環(huán)，降低誘發(fā)結(jié)腸癌的危險(xiǎn)。