在日常生活中，往往都會遇到腹瀉拉肚子的狀況，其給人帶來的自問是不言而喻的，不過往往有些時候腹瀉也會影響自身的身體狀況，那么該怎么改善呢！

水樣瀉，屬于急性腹瀉，多見于急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等疾病。頻繁腹瀉會丟失大量水分，導致水電解質(zhì)失衡，應立即服用必奇蒙脫石散，成人每次一袋，一日3次；2歲以上兒童每日2-3袋，分3次服用；1-2歲兒童每日1-2袋，分3次服；1歲以下兒童每日1待，分3次服。如果癥狀還沒有得到控制，仍應去醫(yī)院補液。

腹瀉期間要特別忌油，忌生冷，每3小時喝點濃稠米湯，或者吃點白粥+無油咸菜，待腹瀉停止后再吃清淡的面條，饅頭、花卷等，逐漸改為正常飲食。

其實這個病非常好解決，那么到底該如何治好呢?

1、首先肯定是要吃藥的，不用去醫(yī)院。

2、其次要注意保暖，不要涼了肚子，可以用熱水敷下小肚子腹部那里。

3、還有要注意飲食，食物要保持干凈清潔，不要吃生冷的，還有第一天要吃既能補充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物，可以吃面條或者是小米粥等易消化的食物，可以喝牛奶。