便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。下面我們看看便秘的誘發(fā)因素。

便秘引發(fā)的原因

進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結(jié)腸運動的刺激減少。

因工作緊張、生活節(jié)奏過快、工作性質(zhì)和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。

結(jié)腸運動功能紊亂所致，常見于腸易激綜合征，系由結(jié)腸及乙狀結(jié)腸痙攣引起，除便秘外同時具有腹痛或腹脹，部分病人可表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替。

腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難于將糞便排出體外。

濫用瀉藥，形成藥物依賴，造成便秘。

老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由于結(jié)腸冗長所致。

有效治療便秘的食療偏方推薦

黑芝麻、大黃各60克，茶葉15克，共研成末，每次服10克。適用于熱秘。

韭菜根、葉搗汁1杯，溫開水沖，加少許酒，每日服1次。適用于慢性便秘。

郁李仁10~15克，粳米100克，將郁李仁搗碎，同粳米煮粥，代早餐服食。適用于氣滯便秘。

蘇子30克，芝麻15克，水浸，搗汁，同粳米煮粥。每日1次。適用于寒秘。

土豆1千克，切細絲絞汁，取汁煎熬濃縮至黏稠時，入蜂蜜1倍，再煎至黏稠如蜜時，?；穑?，裝瓶備用。每次10毫升，每日2次。適用于氣虛便秘。

白砂糖500克，松子仁200克。先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，?；穑瑢⑻堑乖谕坑惺秤糜偷谋P中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。每次適量，每日2次。適用于腸燥便秘。