蛋白質(zhì)攝入過高易致直腸癌 4飲食原則防直腸癌
直腸癌是常見的直腸疾病,導(dǎo)致直腸癌的原因有很多,直腸癌的危害也不少,專家提示:蛋白質(zhì)攝入過高易發(fā)直腸癌。
注意飲食,蛋白質(zhì)攝入過高或易發(fā)直腸癌
直腸癌的病因目前仍不十分清楚,其發(fā)病與社會環(huán)境、飲食習(xí)慣、遺傳因素等有關(guān)。結(jié)直腸息肉也是直腸癌的高危因素。目前基本公認(rèn)的是動物脂肪和蛋白質(zhì)攝入過高,食物纖維攝入不足是直腸癌發(fā)生的高危因素。
如何在飲食上預(yù)防直腸癌
1、多吃新鮮蔬菜:
健康人可多食富含維生素和纖維素的新鮮蔬菜,纖維素豐富的蔬菜有利于刺激腸胃蠕動,增加排便次數(shù),而通過糞便可帶走致癌物質(zhì)及有毒物質(zhì)。富含纖維素的蔬菜有:芹菜、白菜、蘿卜等。
2、減少油脂的攝入:
食用油中的油脂本身并不致癌,但它能促進(jìn)膽汁分泌,而大量膽汁在腸道內(nèi)細(xì)菌的作用下可產(chǎn)生膽汁酸,而膽汁酸具有一定的致癌作用,因此應(yīng)減少油的食用量,健康人每天的油脂攝入量最好在50克以內(nèi)。
3、盡量不吃或少吃咸菜等腌制食物:
腌制食物中含有亞硝酸鹽等致癌物質(zhì),健康人若長期食用腌制食物會增加直腸癌的發(fā)病率,因此應(yīng)盡量少吃該類食物。
4、保證飲食多樣化,營養(yǎng)均衡:
人們應(yīng)培養(yǎng)健康、多樣化的飲食習(xí)慣,保持營養(yǎng)攝入的均衡和多樣,不偏食。健康人不要長期食用高脂肪、高蛋白的食物,保證蔬菜、肉類、主食等的多樣化攝入。多樣化飲食不僅保證了人體營養(yǎng)供給的充足,且能有效防止便秘,對預(yù)防直腸癌有積極作用。
直腸癌患者化療后的4個飲食禁忌
1、出現(xiàn)嘔吐的話可以吃葡萄青梅山楂糕、砂仁鯽魚、梅蘇糖、柿餅泡飯等都可以預(yù)防惡心嘔吐。
2、不宜吃或少吃煙熏、炸、烤食物,少吃腌漬食品,不吸煙、不飲酒,酒精能使許多致癌物活化,使免疫功能降低。
3、化療會導(dǎo)致白細(xì)胞下降,可以吃大棗、香菇、黃芪、黨參、牛肉、羊肉、烏骨雞、海參、牛肚、阿膠、雞肉、雞蛋、鴿肉、鴿蛋、白鱔、甲魚、冬蟲夏草、銀耳、燕窩、猴頭菇、枸杞子、花生仁等。
4、化療后有許多患者都會出現(xiàn)食欲不振、吃不下東西、就算化療好了,人也瘦了。對于這點(diǎn),可以用姜來刺激食欲,吃些易消化的食物,如稀飯、面包、饅頭、包子、魚肉、雞蛋、雞肉、煲湯、土豆等,要少吃多餐。
(責(zé)任編輯:鄧瑩瑩 )
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