小兒便秘就是說大便秘結(jié)不通，排便時間延長或糞便干燥堅硬，排便非常困難。從發(fā)病幾率來看，便秘只占百分之三十。但是隨著年齡的增長，便秘的幾率會逐漸升高?；旧闲涸谏L的階段都會有排便異常的情況。可能大家不知道，便秘容易伴發(fā)許多疾病，比如痔瘡，肛裂，失眠，口臭，肥胖，腸癌等等。因此，對便秘應(yīng)該積極預(yù)防和治療。

4類小兒便秘后果很嚴重

1、患兒大便干結(jié)引起出血不可怕，但需明確是否為肛裂所致，若因大便干結(jié)引起肛裂，除飲食調(diào)整及緩瀉劑的應(yīng)用外，保持肛門的干凈即可。若大便排解通暢仍有便血需立即就醫(yī)。

2、患兒反復(fù)便秘，有腹脹及嘔吐，生長發(fā)育遲緩需立即就醫(yī)。

3、患兒便秘經(jīng)過規(guī)律排便訓(xùn)練，飲食結(jié)構(gòu)改變，甚至緩瀉劑的應(yīng)用后超過2~4周以上無任何改善需就醫(yī)。

4、半歲以內(nèi)寶寶出現(xiàn)便秘即需就醫(yī)。

如何有效預(yù)防兒童便秘?

1、準備的飯食要少，要養(yǎng)成孩子每頓吃飯必吃完的好習(xí)慣

孩子的胃容量小，粗糙、大塊或過量的食物，都容易讓孩子的腸胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃飯時，家長應(yīng)給孩子準備一小份飯，一般約為成人量的三分之一或四分之一。這樣，孩子就不會有永遠吃不完的感覺，吃完之后還會有成就感。

2、少食多餐，慎選優(yōu)質(zhì)點心

雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應(yīng)堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐，可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用；也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄干，用水沖泡給孩子當(dāng)飲料喝；或?qū)⒎涿蹪苍谒虻案馍辖o孩子食用。

3、巧妙補充纖維質(zhì)

如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進其排便。

4、多攝取瓜果

中醫(yī)認為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。