由于生活方式的改變，現(xiàn)在出現(xiàn)腸道疾病的人越來越多，因此出現(xiàn)結(jié)直腸癌的人也增多了不少，那么哪些征兆意味著你可能受結(jié)直腸癌的威脅呢？哪些人可能成為結(jié)直腸癌的高危人群呢？下面讓小編為你解答。

這些改變或是結(jié)直腸癌征兆

在日常生活中，腸道在不斷向人們發(fā)出健康的警示信號：人體的排便情況與腸道健康息息相關(guān)。因此，排便習(xí)慣與大便性狀的改變往往就是結(jié)直腸癌最先出現(xiàn)的癥狀。

例如便次增加，腹瀉，便秘，便便帶黏液、膿血等，可能說明腸道出了問題。除此之外，如若發(fā)現(xiàn)自己大便的形狀、顏色、氣味異常也要引起重視。無明顯誘因的大便習(xí)慣改變亦應(yīng)視為結(jié)直腸癌的警鐘。需要盡快到醫(yī)院進行專業(yè)的檢查。

結(jié)直腸癌最常見的癥狀是便血（占48%~68%）和腹痛（占21%~55%），這一般都能引起人們的注意。但另一種癥狀——大便習(xí)慣的改變，由于司空見慣，則未能引起人們的足夠警惕。

事實上，大便習(xí)慣的改變（包括腹瀉、便秘、便頻、腹瀉便秘交替）在結(jié)直腸癌病人中并非少見，如上海的數(shù)據(jù)：結(jié)直腸癌病人中，出現(xiàn)便頻者達28%~50%；而廣州的數(shù)據(jù)顯示，腹瀉及便頻者達15%，以便秘為突出癥狀者亦時有所見，特別是直腸癌病人，可高達60%。

一般來說，健康人的排便次數(shù)為每日1~2次，或1~2日1次，多為成形便或軟便；少數(shù)人的排便次數(shù)可達3日1次，糞便多為半成形或臘腸樣硬便。

結(jié)直腸癌病人，如果腫瘤刺激腸黏膜導(dǎo)致體液滲出，滲液在腸腔內(nèi)積存過多而刺激腸道蠕動增加，就會出現(xiàn)腹瀉。若腫瘤伴發(fā)炎癥、壞死并引起腸腔阻塞，則會延長糞便的通過時間，引發(fā)便秘。

腸癌“愛”找三類人

一是長期便血者要高度重視。大腸癌出血與痔瘡出血常易混淆，其實痔瘡出血呈鮮紅色，或附著在大便表面，或以噴射狀呈現(xiàn)；而直腸癌出血，顏色不鮮艷，混在大便中，常伴有粘液便。

二是腸道息肉者要提高警惕。息肉分為兩種，一種是炎癥性息肉，就是炎性贅生物，一旦炎癥消退，息肉即可消失；另一種是腺瘤性息肉（大部分人為此種）。以下這些人尤其要重視和預(yù)防：一是40歲以上的健康人群，每5年做一次腸鏡，因為腺瘤發(fā)展為惡性腫瘤至少需要五年的時間；發(fā)現(xiàn)有息肉者，不管是否已經(jīng)做過手術(shù)切除，都應(yīng)每年做腸鏡復(fù)查一次；若第一年檢查未發(fā)現(xiàn)問題，可隔年再復(fù)查一次。專家強調(diào)，息肉一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，最好立即通過腸鏡手術(shù)切除，因為即便是很小的息肉也有可能是惡性腫瘤。張主任作為肛腸外科專家，在腸癌手術(shù)中發(fā)現(xiàn)最大的癌腫如皮球那么大，而最小的癌腫則如米粒那么小。根據(jù)臨床分析，在被診斷為高級別上皮內(nèi)瘤變（其細胞學(xué)和組織結(jié)構(gòu)具有惡性特征的上皮病變）的息肉患者中，術(shù)后活檢診斷為惡性大腸腫瘤者，占有術(shù)前70%以上的比率。

三是膽囊切除者要高度防范。最近幾年之所以發(fā)現(xiàn)很多腸癌患者，與10多年前膽囊結(jié)石患者多不無關(guān)系。對因膽囊結(jié)石而切除膽囊的患者而言，在5—10年的時間里都有可能被查出大腸癌。未切除膽囊者，與大腸癌相關(guān)，因為兩者的發(fā)病誘因相同，都是大量進食油膩食物引起；而切除膽囊者作為無膽人士，其術(shù)后大腸癌的發(fā)病率明顯高于正常人。肝臟日常分泌的膽汁大多儲存在膽囊，當(dāng)人進食后特別是進食含油脂多的食物后，膽囊就會收縮，將儲存的膽汁“擠”進腸道，幫助消化吸收。但如果膽囊被切除了，使分泌出來的膽汁沒了儲存之地，就會直接流入腸道。膽汁被腸道中的細菌分解后產(chǎn)生有致癌作用的“次級膽汁酸”，可能破壞細胞基因，促使大腸黏膜發(fā)生癌變。

預(yù)防大腸癌吃7種食物

1、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的深海肥魚。美國國家環(huán)境健康科學(xué)院博士后研究員金相美說：“實驗數(shù)據(jù)顯示長鏈歐米伽3脂肪酸對于結(jié)腸直腸癌變有防治功效，它可以降低腫瘤生長、抑制血管形成、組織癌變轉(zhuǎn)移。從膳食中，主要是魚與海產(chǎn)品增加歐米伽3的攝入可能會對結(jié)腸直腸癌有防治的功效?！?/p>

2、富含膳食纖維的燕麥或谷物。吃以高脂肪、高蛋白為主的飲食時，食物殘渣往往需要在腸道中停留3天或3天以上才能被排出體外；進食以植物纖維為主的食物，糞便排出只需要1天的時間?？s短了糞便在腸道內(nèi)的停留時間，使致癌物質(zhì)與腸壁的接觸機會減少，從而降低了發(fā)生大腸癌的危險性。

3、具有抗炎屬性的橄欖油。橄欖油對于結(jié)腸癌的產(chǎn)生可以起到預(yù)防和抑制作用。專家認為，橄欖油可以減弱人體膽囊分泌的膽汁酸度，并增加有利于內(nèi)臟細胞新陳代謝的生化酶的數(shù)量，而食用過多肉類之所以容易引發(fā)結(jié)腸癌是因為肉類可以提高膽汁酸度。

4、富含葉酸和B族維生素的豆類。豆類食物（如豆?jié){、豆腐）都富含很多的天然抗癌物質(zhì)，如

抗性淀粉，雖然無法被直接消化，但腸道益菌會利用這種淀粉，增加腸道益生菌含量，保護腸道細胞。加上豆類含有植化素及葉酸，這些都有益防癌。

5、每天5至8份新鮮水果蔬菜。國際癌癥研究機構(gòu)（簡稱IARC）有證據(jù)表明，食用果蔬可以降低癌癥的風(fēng)險，尤其是胃腸道的癌癥。在世界范圍內(nèi)，5%~12%的癌癥通過攝入足量果蔬能預(yù)防，20%~30%的消化道癌癥也能通過攝入果蔬預(yù)防。世界癌癥基金會提出的十條預(yù)防癌癥建議中亦曾明確提到，大眾要多吃水果和蔬菜。

6、咖喱。美國路易斯安那州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，咖喱可抑制腫瘤血管生成，當(dāng)腸癌細胞暴露于咖喱中時，每天死亡的癌細胞達25%。因此，每周最好至少吃一次咖喱雞、咖喱飯或咖喱蔬菜。另外，吃咖喱之后服用一小片阿司匹林，抗癌抗炎效果更好。

7、富含番茄紅素的西紅柿。在此基礎(chǔ)上，還應(yīng)該避免油炸食物、加工肉食和精制淀粉類食物。番茄紅素具有抗氧化、消除自由基、調(diào)控腫瘤增殖、減輕對淋巴細胞損害等功能，多吃番茄紅素可預(yù)防胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌和子宮癌等，而且番茄紅素在抑制癌細胞增殖方面比胡蘿卜素更有效。