“有病就治”的道理人人都懂，可是碰上痔瘡這種問(wèn)題，很多人不是羞于啟齒、偷偷買藥瞎對(duì)付，就是根本不當(dāng)回事，以至于耽誤了病情。其實(shí)，疾病無(wú)論大小，都要認(rèn)真面對(duì)。

四個(gè)不良習(xí)慣誘發(fā)痔瘡

一、忽略最佳排便時(shí)機(jī)。嗯，便便很調(diào)皮，總是在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)來(lái)騷擾你！我想多數(shù)人都有這樣的經(jīng)歷吧，比如坐公交時(shí)，工作緊張時(shí)等等，往往“時(shí)間”這位兇神惡煞的大叔會(huì)把便便嚇得忘記自己該去什么地方。推遲及忘記排便是很多人的不良習(xí)慣。這樣會(huì)導(dǎo)致糞便長(zhǎng)期在腸道內(nèi)堆積，隨著水分的流失，大便干結(jié)，再次排便時(shí)就會(huì)顯得更加困難，表現(xiàn)出便秘的征兆。長(zhǎng)期便秘，很容易引發(fā)痔瘡。

二、不良蹲廁習(xí)慣?，F(xiàn)代人時(shí)間觀念很重，分秒必爭(zhēng)似乎成為了常態(tài)，就連上廁所的那點(diǎn)時(shí)間都不舍得浪費(fèi)。記得小學(xué)老師教過(guò)：人不能一心二用。這道理同樣適用于蹲廁所時(shí)愛看報(bào)、愛玩手機(jī)的人們。研究顯示，蹲廁十分鐘后，肛門就會(huì)受到一定的壓迫，對(duì)肛門健康產(chǎn)生影響。最佳排便時(shí)間應(yīng)該控制到三分鐘之內(nèi)，否則罹患痔瘡的幾率就會(huì)增加。

三、不良穿衣習(xí)慣。很多女士都非常愛美，豐乳蠻腰是最佳追求，現(xiàn)代塑身衣、束腰等成為流行選擇。然而，有研究顯示，這些穿著習(xí)慣抑制了本可以調(diào)節(jié)排便活動(dòng)的副交感神經(jīng)，導(dǎo)致大腸分泌的消化液減少，小腸蠕動(dòng)力減弱，因而出現(xiàn)排便困難的癥狀。因?yàn)椋┮聭?yīng)選擇相對(duì)寬松的款式，尤其是夜間睡眠時(shí)。

四、不良飲食習(xí)慣。糞便都是食物經(jīng)過(guò)消化而得出的不被人體吸收的廢棄物，因而吃什么會(huì)間接影響到糞便的性狀，決定是否會(huì)出現(xiàn)排便困難。因而，日常生活中不愛喝水，喜食辛辣刺激性食物的人群其罹患痔瘡的幾率相對(duì)比較大。因此為避免痔瘡侵襲，需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

三類人容易得痔瘡

專家介紹說(shuō)，在直腸下端及肛管處的黏膜下，有一圈血管和支持組織，叫做“血管墊”，其中的血管叫“痔血管”。血管墊最重要的功能是通過(guò)壓力的變化協(xié)助肛門控制排便。另外，柔軟且富有彈性的血管墊既可以保護(hù)肛周肌肉，又能保證肛門的完美閉合，保持肛周清潔。如果血管墊中的支持組織松弛，痔血管發(fā)生異常曲張、脫垂，痔瘡就產(chǎn)生了。

俗話說(shuō)“十人九痔”。但是專家指出，事實(shí)上痔瘡的發(fā)病率沒那么高，美國(guó)的發(fā)病率為4.4%，我國(guó)為6.4%左右。什么樣的人容易患病呢？首先是長(zhǎng)期腹壓高的人，例如便秘者；其次是長(zhǎng)期站立工作者，例如教師，售貨員；還有長(zhǎng)期坐著用力的人，例如司機(jī)等，這些人痔血管壓力持續(xù)升高，痔瘡就形成了。