肛裂是一種很常見的肛腸疾病，常有便秘、便血、肛門劇烈疼痛等癥狀。那么，日常生活中該如何預(yù)防肛裂的發(fā)病呢？下面就來(lái)介紹肛裂日常的預(yù)防方法。

肛裂誘發(fā)的因素很多，具體如下：

1、解剖因素

肛管外括約肌淺部在肛門后方形成肛尾韌帶較堅(jiān)硬、伸縮性差且肛門后方承受壓力較大，故后正中處易受損傷。

2、外傷

慢性便秘患者，由于大便干硬，排糞時(shí)用力過(guò)猛易損傷肛管皮膚，反復(fù)損傷使裂傷深及全層皮膚，形成慢性感染性潰瘍。

3、感染

齒線附近的慢性炎癥。如后正中處的肛竇炎，向下蔓延而致皮下膿腫、破潰而成為慢性潰瘍。

4、便秘

便秘也可能是導(dǎo)致肛裂形成的因素。據(jù)有關(guān)資料顯示，便秘致肛裂占14%～24%。由于患者懼怕排便所致，久而久之便導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生，從而誘發(fā)肛裂的形成。此外，產(chǎn)后也可致肛裂，約占3%～9%。

預(yù)防肛裂發(fā)病，保持大便通暢很重要

1、保持大便通暢，要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)大便燥結(jié)時(shí)，切忌努責(zé)排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內(nèi)潤(rùn)腸通便。

2、及時(shí)治療肛隱窩炎癥，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。

3、用肛門窺器作檢查時(shí)，切忌使用窺器粗暴操作，損傷肛管。山東省千佛山醫(yī)院肛腸科王志民

4、及時(shí)治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎等病癥，防止肛裂發(fā)生。

5、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過(guò)精，要粗細(xì)糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。

6、凡有肛周濕疹、皮炎、瘙癢等病要積極治療，防止肛周皮膚硬化，彈性減弱而撕裂肛管皮膚。

7、對(duì)有肛管皮膚損傷者，應(yīng)積極治療，防止因感染而形成潰瘍。

8、對(duì)患有肛隱窩炎和肛乳頭炎者，要盡早治愈，防止誘發(fā)肛裂。

9、作肛門直腸指診時(shí)，忌粗暴用力，以免損傷肛管。