夏天來臨，皮膚越來越缺水，給臉部保濕的同時，你是否想到我們的大腸也很“渴”？“最近一段時間就診的患者呈‘兩極分化’，便秘、痔瘡以四五十歲的人居多，肛裂大多是十六七歲、二十出頭的女孩。天氣轉(zhuǎn)熱以來，肛腸患者人數(shù)已經(jīng)比平時增長了三成。其中便秘以及由長期便秘引發(fā)的痔瘡患者多為中年教師和白領(lǐng)，這和他們的職業(yè)常常久站、久坐有關(guān)。

肛裂的危害有哪些

1、便血：排便時，損傷創(chuàng)面，可使裂口出血。一般出血不多，糞便上染有血絲，或便后鮮血點滴，手紙帶血。

2、疼痛：一般排便時會出現(xiàn)劇烈疼痛感，嚴(yán)重時會持續(xù)性劇疼，數(shù)小時后可自動緩解。其他如下蹲、坐行、增加腹壓的突發(fā)性活動如噴嚏等均可引起肛裂的間隙性、周期性疼痛。

3、排便困難：肛裂患者多因恐懼排便時的劇痛，拒絕排便，使糞便在直腸內(nèi)停留時間延長，水分被完全吸收，大便變得干硬，致使排便困難，又會加重裂口創(chuàng)傷，裂口加深，疼痛加重。如此往復(fù)，形成惡性循環(huán)。

4、肛門瘙癢：由于裂口潰瘍面或皮下瘺管的分泌物，或肛門腺體流出的分泌物，刺激肛緣皮膚引起肛門濕疹和肛門瘙癢。

5、全身癥狀：劇烈的疼痛可加重患者精神負擔(dān)，并影響休息，引起神經(jīng)衰弱。有的病人會因恐懼排便，有意減少進食量，久而久之，可引起輕度貧血和營養(yǎng)不良。婦女可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，腰、骶部疼痛。肛裂感染期可有發(fā)熱、腫痛和流膿血等。

夏季天熱大腸“缺水”容易肛裂

不少人以為睡覺前飲水會引起醒后眼睛浮腫，所以不少愛美女士拒絕睡覺前飲水。殊不知，季節(jié)交替時節(jié)，體內(nèi)很輕易缺水，特殊是大腸，它一旦“缺水”就會引發(fā)各種腸道病。對于減肥的女士來說，由于能夠減少了主食的攝入和水量，很輕易引起肛裂的發(fā)生。有些減肥女士一周只排便一至兩次，這樣排便時很輕易將肛門四面組織撐破，引起出血、疼痛。

補水能夠闊別肛裂

飲水療法是預(yù)防便秘最有效而價廉的方法。按成年人的生理需要，天天攝入的液體量應(yīng)達到2000—3000毫升，飲用的能夠是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水，不宜過多飲用濃茶或含咖啡的飲料。因茶葉中的鞣酸可收斂澀大便，而咖啡則有利尿、加速水分丟失的作用。

夏日減肥減出肛裂

經(jīng)常有年輕女孩前來治療肛裂。“青春期女孩內(nèi)分泌紊亂，本身就容易便秘，大便硬結(jié)導(dǎo)致排便困難后，她們覺得痛，于是盡量減少排便，”但肛腸科醫(yī)生說，正常的情況下應(yīng)該一天排便一次，如果兩三天才排一次，患上便秘的可能性也就隨之大增。

人的皮膚黏膜原本就容易干裂，加上此時大腸缺水導(dǎo)致大便水分少，糞便粗硬，多種因素相疊加，排便時稍一用力很容易撐破肛門周圍組織，導(dǎo)致出血、疼痛。值得特別注意的是，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)近來很多女孩子患肛裂，實際上歸咎于減肥。

“由于刻意減少主食攝入量，沒法形成‘便意’，可能一周才排便兩三次，這樣排便時更容易將肛門附近組織撐破?！贬t(yī)生建議，夏季要勤給大腸“補水”。

如何有效預(yù)防干裂

1、注意衛(wèi)生：保持肛門處衛(wèi)生、便后應(yīng)及時清洗肛門，勤洗澡，勤更換內(nèi)褲，可有效地防止感染，如出血量大，應(yīng)到醫(yī)院就診，量少者應(yīng)加強觀察，并注意食用補血的營養(yǎng)品及食物，以增強機體抵抗力。

2、通暢大便：長期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通暢，對該病的預(yù)防至關(guān)重要，病人應(yīng)養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，定時排便，適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒樱匾獣r可服緩瀉劑，如液體石蠟、果導(dǎo)片等，也可選用中藥大黃、潘瀉葉等泡茶飲用，可使大便松軟以利排便，便后用熱水坐浴，可改善局部血液循環(huán)，促進炎癥吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便。

3、調(diào)理飲食：合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應(yīng)多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利于胃腸蠕動，防止便秘。

4、調(diào)整心理：加強肛裂衛(wèi)生知識的宣教，向患者詳細講解該病的發(fā)病機理、轉(zhuǎn)歸及愈后，以緩解患者的緊張心情，增強與疾病作斗爭的信心，從而保持心情舒暢、平和。

5、注重食療：常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動，有利于排便。一些具有補血潤腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成藥膳食療方食用，如桂圓肉粥、胡麻餅、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可潤腸通便，促進裂口愈合。

溫馨提示：肛裂初期立即就醫(yī)很關(guān)鍵，若抱著護理便能治療肛裂心理，很給病情以喘息之機，從而發(fā)展為陳舊性肛裂，甚至引發(fā)肛瘺。