可穿戴設(shè)備能通過監(jiān)測體溫、心率、睡眠質(zhì)量、運動狀態(tài)、皮膚電導(dǎo)率等方面，幫助早發(fā)現(xiàn)流行感冒和病毒感冒跡象。

1. 體溫監(jiān)測：人體在感染流行感冒或病毒感冒后，免疫系統(tǒng)會啟動對抗病毒，體溫往往會升高。可穿戴設(shè)備能實時監(jiān)測體溫變化，當體溫出現(xiàn)異常升高趨勢時，可能是感冒的早期跡象。例如，正常體溫一般在36 - 37℃左右，如果體溫持續(xù)超過37.3℃，就需要引起注意。

2. 心率監(jiān)測：感冒時身體處于應(yīng)激狀態(tài)，心臟需要更努力地工作來為身體提供能量，心率可能會加快。可穿戴設(shè)備可以持續(xù)記錄心率數(shù)據(jù)，若發(fā)現(xiàn)心率在沒有明顯運動等誘因的情況下，比平時有明顯升高，可能預(yù)示著身體出現(xiàn)了感染，如流行感冒或病毒感冒。

3. 睡眠質(zhì)量監(jiān)測：感染感冒病毒后，身體的不適會影響睡眠?？纱┐髟O(shè)備能監(jiān)測睡眠的時長、深度睡眠和淺度睡眠的比例等。如果發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量突然下降，如入睡困難、夜間頻繁醒來、深度睡眠減少等情況，可能是身體在對抗感冒病毒的表現(xiàn)。

4. 運動狀態(tài)監(jiān)測：在感冒初期，身體會感到乏力、疲倦，運動能力會下降。可穿戴設(shè)備可以記錄運動的步數(shù)、運動強度等數(shù)據(jù)。當發(fā)現(xiàn)日常運動步數(shù)明顯減少，或者在進行相同強度運動時，身體感覺比平時更吃力，可能是感冒的早期信號。

5. 皮膚電導(dǎo)率監(jiān)測：皮膚電導(dǎo)率與人體的自主神經(jīng)系統(tǒng)活動有關(guān)，而感冒會影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能?？纱┐髟O(shè)備通過監(jiān)測皮膚電導(dǎo)率的變化，當發(fā)現(xiàn)皮膚電導(dǎo)率出現(xiàn)異常波動時，可能提示身體內(nèi)部發(fā)生了變化，有可能是感染了流行感冒或病毒感冒。

可穿戴設(shè)備通過對體溫、心率、睡眠質(zhì)量、運動狀態(tài)和皮膚電導(dǎo)率等多方面的監(jiān)測，能夠在早期捕捉到身體的細微變化，幫助早發(fā)現(xiàn)流行感冒和病毒感冒的跡象。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時關(guān)注自身身體狀況，必要時可前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進行相關(guān)檢查和治療，常用的治療藥物有對乙酰氨基酚、利巴韋林、奧司他韋等。