咳嗽是常見癥狀，吃藥不管用可嘗試食療、穴位按摩、呼吸調(diào)整、蒸汽吸入、中藥調(diào)理等方法緩解。

1. 食療：部分食物有潤肺止咳功效。如冰糖雪梨，梨有生津潤燥、清熱化痰作用，與冰糖一起燉煮，能緩解咳嗽癥狀；還有銀耳百合湯，銀耳滋陰潤肺，百合清心安神、潤肺止咳，二者搭配對肺燥咳嗽有幫助；此外，蜂蜜也有一定潤肺止咳效果，可直接食用或沖溫水飲用。

2. 穴位按摩：按摩特定穴位能起到止咳作用。例如按摩天突穴，位于頸部前正中線上，胸骨上窩中央，按揉此穴位可寬胸理氣、化痰止咳；還有肺俞穴，在背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸處，按摩該穴位能調(diào)補(bǔ)肺氣、止咳平喘；列缺穴也可緩解咳嗽，它在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，按摩此穴位可宣肺解表、通經(jīng)活絡(luò)。

3. 呼吸調(diào)整：正確呼吸方式有助于減輕咳嗽。嘗試腹式呼吸，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)腹部收縮，可增加肺活量，改善呼吸功能，減少咳嗽發(fā)作；也可進(jìn)行縮唇呼吸，閉嘴經(jīng)鼻吸氣，然后縮唇如吹口哨樣緩慢呼氣，能提高呼吸效率。

4. 蒸汽吸入：吸入蒸汽可濕潤呼吸道，緩解咳嗽。可在杯中倒入熱水，將口鼻靠近杯口，吸入蒸汽，但要注意避免燙傷。蒸汽能稀釋痰液，減輕呼吸道刺激。

5. 中藥調(diào)理：一些中藥方劑對咳嗽有治療作用。如桑菊飲，具有疏風(fēng)清熱、宣肺止咳功效；杏蘇散能輕宣涼燥、理肺化痰；止嗽散可宣利肺氣、疏風(fēng)止咳。使用中藥需根據(jù)具體癥狀和體質(zhì)，遵醫(yī)囑選擇合適方劑。

咳嗽吃藥不管用時(shí)，可綜合運(yùn)用上述方法緩解癥狀。但這些方法只是輔助治療，若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，查明病因，進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，在采用任何治療方法時(shí)，都應(yīng)遵循科學(xué)、合理的原則。