判斷打噴嚏時(shí)感冒是否快好，可參考癥狀減輕、體溫正常、精神狀態(tài)改善、食欲恢復(fù)、鼻涕性狀改變等指標(biāo)。

1. 癥狀減輕：除打噴嚏外，感冒常伴隨的咳嗽、咽痛等癥狀逐漸減輕，意味著病情在好轉(zhuǎn)。比如原本頻繁且劇烈的咳嗽，變?yōu)榕紶栞p咳；咽痛也不再像之前那樣難以忍受，這都表明身體正在恢復(fù)。

2. 體溫正常：感冒時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。如果之前有發(fā)熱情況，現(xiàn)在體溫恢復(fù)到正常范圍，且不再反復(fù)升高，這是感冒快好的一個(gè)重要標(biāo)志。一般人體正常體溫在36℃ - 37℃之間（腋窩測(cè)量），當(dāng)體溫穩(wěn)定在此區(qū)間，說明身體的免疫系統(tǒng)對(duì)病毒的抵抗取得了一定成效。

3. 精神狀態(tài)改善：感冒期間，人通常會(huì)感到疲倦、乏力、精神萎靡。若打噴嚏時(shí)感覺精神逐漸變好，不再像之前那樣困倦，能夠有精力進(jìn)行日常活動(dòng)，如正常工作、學(xué)習(xí)等，這提示感冒在往好的方向發(fā)展。

4. 食欲恢復(fù)：感冒時(shí)，腸胃功能可能會(huì)受到影響，導(dǎo)致食欲下降。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的食欲逐漸恢復(fù)，開始有想吃東西的欲望，并且進(jìn)食后沒有不適感覺，這說明身體的整體機(jī)能在恢復(fù)，感冒也快要痊愈了。

5. 鼻涕性狀改變：感冒初期，鼻涕一般是清水樣的，隨著病情好轉(zhuǎn)，鼻涕會(huì)變得濃稠，顏色可能變黃或變綠，之后量也會(huì)逐漸減少。這是身體免疫系統(tǒng)清除病原體的過程，當(dāng)鼻涕性狀和量都趨于正常時(shí)，表明感冒快好了。

在治療感冒時(shí)，常用的藥物有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、氨咖黃敏膠囊等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。如果感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。

判斷打噴嚏時(shí)感冒是否快好，可綜合癥狀減輕、體溫正常、精神狀態(tài)改善、食欲恢復(fù)、鼻涕性狀改變這幾個(gè)指標(biāo)。不過每個(gè)人的身體狀況和感冒情況不同，恢復(fù)時(shí)間也會(huì)有差異。若對(duì)自身病情有疑問，及時(shí)就醫(yī)咨詢是很有必要的。