首先，打噴嚏能夠幫助人體將大量細(xì)菌與異物排出體外，保持呼吸道暢通。若是忍著噴嚏不打，就相當(dāng)于又把細(xì)菌“吞”了回去。

如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和過敏性疾病高發(fā)之時(shí)，憋噴嚏用手捂住嘴，或者捏住鼻子，很容易導(dǎo)致細(xì)菌病毒粘在手上，并且通過人們握手、接觸門把手、電腦鍵盤及其他物體表面等方式傳播。若是細(xì)菌病毒粘在手上誤入了人們的眼睛、鼻子，造成這些部位的感染對(duì)自身的危害就更加嚴(yán)重了。

其次，人在打噴嚏時(shí)，上呼吸道會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的壓力，如果將口鼻完全捂住，無法緩解的壓力會(huì)向內(nèi)“返回”，導(dǎo)致咽部壓力升高，進(jìn)而沖擊咽鼓管，甚至損傷鼓膜，嚴(yán)重時(shí)可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受損等。此外，細(xì)菌等也可能隨著氣流，由咽鼓管驅(qū)向中耳鼓室，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等疾病，有時(shí)甚至?xí){生命。