你是否經(jīng)常運(yùn)動后感到氣喘呢？運(yùn)動氣喘是怎么一回事呢？該如何診斷與預(yù)防呢？讓我們一起來學(xué)習(xí)下吧。

什么原因引起運(yùn)動氣喘？

導(dǎo)致運(yùn)動氣喘的真正原因并沒有定論，但一般相信與呼吸道過敏，以及呼吸道對周遭溫度與濕度的改變有很大關(guān)系。在正常的呼吸時，空氣從鼻子進(jìn)入后，鼻腔的黏膜會把干冷的空氣變成溫暖潮濕的空氣，空氣接著由支氣管進(jìn)入肺泡進(jìn)行氣體的交換。然而在劇烈運(yùn)動的同時，因?yàn)閾Q氣量急速地增加，空氣便直接由嘴巴進(jìn)入支氣管，干冷的空氣直接刺激支氣管壁，支氣管因而產(chǎn)生痙攣而導(dǎo)致氣喘的發(fā)作。除此以外，運(yùn)動的環(huán)境如果飄浮太多的空氣污染物，花粉、二手煙，或運(yùn)動選手有呼吸道的感染時，都可能激發(fā)運(yùn)動導(dǎo)致之氣喘的發(fā)作。

如何診斷運(yùn)動氣喘？

運(yùn)動氣喘的診斷主要靠病史與運(yùn)動后肺功能測試來確立。醫(yī)師可以藉著測量肺功能的呼吸計來測試運(yùn)動員在運(yùn)動前、在運(yùn)動過程的不同時段以及運(yùn)動停止后，其肺功能的變化。如果在第一秒內(nèi)用力吐氣量的值比運(yùn)動前的數(shù)值減少了百分之十二到十五以上，便表示運(yùn)動員極可能罹患了運(yùn)動導(dǎo)致之氣喘。

如何預(yù)防運(yùn)動氣喘？

1、在運(yùn)動前十五分鐘，使用吸入性短效型的乙型交感神經(jīng)促進(jìn)劑，可以有效控制并預(yù)防運(yùn)動氣喘的發(fā)作。大約有高達(dá)百分之九十的病患，可藉此得到很好的控制，預(yù)防的效果可以持續(xù)四到六個小時。即使是不幸氣喘發(fā)作，該類藥物也可以有效減輕癥狀的嚴(yán)重度。

2、除了藥物以外，運(yùn)動前的暖身與運(yùn)動后的緩和運(yùn)動更是重要。前面提到運(yùn)動氣喘最常因干冷的空氣直接刺激氣管壁所引起，而運(yùn)動前后的小跑步可以使肺內(nèi)的空氣溫度能隨著運(yùn)動的強(qiáng)度慢慢升高與降低，便不致因溫度變化太快而導(dǎo)致氣喘發(fā)作。