膝蓋下蹲疼走路正常，可能由髕骨軟化癥、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、髕腱炎、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎等因素引起。

1. 髕骨軟化癥：是引起膝蓋下蹲疼的常見原因之一。主要是由于髕骨軟骨面因慢性損傷后，軟骨出現(xiàn)腫脹、侵蝕、龜裂、破碎、脫落等改變。當(dāng)下蹲時(shí)，髕骨關(guān)節(jié)面壓力增大，刺激病變的軟骨，從而引發(fā)疼痛。治療上，可使用硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖、玻璃酸鈉等藥物。硫酸氨基葡萄糖和鹽酸氨基葡萄糖可以促進(jìn)軟骨的合成、抑制關(guān)節(jié)軟骨的分解，玻璃酸鈉則能起到潤滑關(guān)節(jié)、減少摩擦的作用。同時(shí)，患者要減少膝關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)，避免長時(shí)間蹲位。

2. 半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起，如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內(nèi)旋或外旋。半月板損傷后，在下蹲過程中，損傷的半月板受到擠壓和研磨，就會產(chǎn)生疼痛。治療時(shí)，輕度損傷可采用保守治療，使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布、布洛芬等藥物減輕炎癥和疼痛。嚴(yán)重的半月板損傷則可能需要手術(shù)治療。

3. 膝關(guān)節(jié)滑膜炎：膝關(guān)節(jié)受到急性創(chuàng)傷或慢性勞損時(shí)，引起滑膜損傷或破裂，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)積血或積液，形成滑膜炎。下蹲時(shí)，膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力增加，刺激滑膜，引起疼痛。治療可選用滑膜炎顆粒、活血止痛膠囊、獨(dú)一味膠囊等藥物，以促進(jìn)積液吸收、減輕炎癥。同時(shí)，可配合物理治療，如熱敷、按摩等。

4. 髕腱炎：通常是由于過度使用膝關(guān)節(jié)，如頻繁的跳躍、蹲起等運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致髕腱反復(fù)受到牽拉，引起無菌性炎癥。下蹲時(shí)，髕腱受到的張力增大，炎癥部位受到刺激，出現(xiàn)疼痛。治療可使用萘普生、美洛昔康、依托考昔等藥物緩解疼痛和炎癥?；颊哌€需要減少引起疼痛的活動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。

5. 膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎：隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，骨質(zhì)增生，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。下蹲時(shí)，增生的骨質(zhì)可能會刺激周圍的組織和神經(jīng)，引起疼痛。治療可使用硫酸軟骨素、氨基葡萄糖、雙醋瑞因等藥物，以保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨、延緩病情進(jìn)展。同時(shí)，患者要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免過度負(fù)重。

膝蓋下蹲疼走路正常是一個(gè)較為復(fù)雜的問題，涉及多種疾病。社區(qū)可以通過組織健康講座，向居民普及相關(guān)知識，提高大家的認(rèn)識和預(yù)防意識。居民如果出現(xiàn)膝蓋下蹲疼的癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨外科或關(guān)節(jié)外科就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。遵醫(yī)囑合理使用藥物，積極配合康復(fù)訓(xùn)練，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。