膝蓋下蹲疼走路沒事，可能由髕腱炎、半月板損傷、髕骨軟化癥、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎等因素引起。

1. 髕腱炎：髕腱連接髕骨與小腿脛骨，負(fù)責(zé)傳遞股四頭肌力量以完成伸膝動(dòng)作。當(dāng)下蹲時(shí)，髕腱承受較大壓力和拉力。若長期過度使用或急性損傷，髕腱會(huì)出現(xiàn)炎癥，引發(fā)疼痛。如運(yùn)動(dòng)員頻繁進(jìn)行跳躍、蹲起等動(dòng)作，易患髕腱炎。

2. 半月板損傷：半月板位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)外兩側(cè)，起到緩沖和穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。運(yùn)動(dòng)中突然扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)，或長期反復(fù)磨損，可導(dǎo)致半月板損傷。下蹲時(shí)，損傷的半月板受到擠壓和研磨，刺激周圍神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。而走路時(shí)，膝關(guān)節(jié)受力方式不同，疼痛可能不明顯。

3. 髕骨軟化癥：多因髕骨軟骨面慢性損傷，軟骨腫脹、龜裂、破碎、侵蝕、脫落，致使軟骨下骨外露。下蹲時(shí)，髕骨與股骨之間壓力增大，刺激病變軟骨，引起疼痛。常見于中老年人、運(yùn)動(dòng)員及長期從事重體力勞動(dòng)者。

4. 膝關(guān)節(jié)滑膜炎：膝關(guān)節(jié)受到急性創(chuàng)傷或慢性勞損時(shí)，滑膜會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，分泌大量液體，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液。下蹲時(shí)，關(guān)節(jié)空間變小，積液對滑膜的壓力增加，引發(fā)疼痛。而走路時(shí)，關(guān)節(jié)活動(dòng)相對平穩(wěn)，疼痛可能減輕。

5. 膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎：隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)間隙變窄。下蹲時(shí)，關(guān)節(jié)面之間的摩擦力和壓力增大，刺激周圍組織，產(chǎn)生疼痛。早期骨關(guān)節(jié)炎患者，走路時(shí)癥狀可能不顯著。

膝蓋下蹲疼走路沒事的原因多樣，若出現(xiàn)此類癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如X線、CT、磁共振成像等，以明確病因，并采取針對性治療措施。治療方法包括藥物治療，如非甾體抗炎藥（布洛芬、阿司匹林、萘普生）、軟骨保護(hù)劑（硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素）等，需遵醫(yī)囑使用；物理治療，如熱敷、按摩、針灸等；嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。同時(shí)，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保護(hù)膝關(guān)節(jié)。