很多人以為肩周炎是老年人的病，誰(shuí)知道這個(gè)病越來(lái)也年輕化，甚至有人40歲就患上肩周炎。如何判斷自己是不是肩周炎？是什么原因?qū)е录缰苎桌p身呢？

肩周炎是一種常見(jiàn)的肩部疾病，主要癥狀是肩關(guān)節(jié)周圍疼痛和運(yùn)動(dòng)受限，俗稱“凍肩“，就是肩膀像是被凍成冰塊了，關(guān)節(jié)無(wú)法自如的活動(dòng)。引起肩周炎的原因可能有多種，常見(jiàn)的原因有以下幾點(diǎn)：

1、肩部運(yùn)動(dòng)過(guò)度。長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性的肩部活動(dòng)，如舉重、投擲、游泳等，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，從而引發(fā)肩周炎。

2、 肩部受傷。肩部受到外力撞擊、扭傷或拉傷等創(chuàng)傷性損傷，也可能導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。

3、 生理性退化。隨著年齡的增長(zhǎng)，肩部軟組織的彈性和柔韌性會(huì)逐漸下降，容易出現(xiàn)肩周炎。

4、其他疾病的影響。某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退癥等也可能增加患上肩周炎的風(fēng)險(xiǎn)。

5、姿勢(shì)不良。長(zhǎng)期保持不正確的坐姿或站姿，也會(huì)對(duì)肩部造成壓力和負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。

肩周炎自己會(huì)好嗎，要治療嗎

肩周炎是一種需要治療的疾病，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重和肩關(guān)節(jié)功能受損。雖然有些輕度的肩周炎可以自行緩解，但這需要時(shí)間較長(zhǎng)，且不一定能夠完全康復(fù)。

那常見(jiàn)的是哪些治療方法呢？一般會(huì)結(jié)合藥物治療、物理治療、針灸推拿等綜合診治，但每個(gè)人有差異，因此應(yīng)根據(jù)病情嚴(yán)重程度而定。在患病期間，患者還應(yīng)注意避免過(guò)度使用肩部，保持良好的姿勢(shì)和飲食習(xí)慣，以促進(jìn)康復(fù)。