腰椎間盤突出對人的傷害比較多。腰椎間盤突出是指椎間盤的纖維環(huán)出現(xiàn)破裂，或者是相鄰脊神經(jīng)根遭受突出的椎間盤壓迫，使患者產(chǎn)生局部腰部疼痛以及雙下肢麻木、疼痛的癥狀，這些癥狀有可能進(jìn)一步惡化，患者可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生等等問題。因此，及我們需要及早保護(hù)好自己的腰椎，防止腰椎間盤突出，比如在睡覺的時候，我們可以選擇合適的睡姿，緩解腰椎間盤突出的癥狀。家庭醫(yī)生在線采訪了中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院副主任醫(yī)師郭遠(yuǎn)清為我們一一解答腰椎間盤突出還有骨質(zhì)增生能治愈嗎？腰椎間盤突出睡姿是什么？等相關(guān)問題

腰椎間盤突出還有骨質(zhì)增生能治愈嗎？

腰椎間盤突出癥可以根治，骨質(zhì)增生是正常人老后的骨蛻變所引起的，不能根治。腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生是兩個獨(dú)立的疾病。腰椎如果骨質(zhì)增生發(fā)生在神經(jīng)根管部位，壓迫到神經(jīng)會引起神經(jīng)根痛，那么患者可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。如果骨質(zhì)增生發(fā)生在椎體前緣而沒有壓迫到神經(jīng)，則無需處理。

腰椎間盤突出睡姿是什么？

腰椎間盤突出的患者可以趴著睡、仰著睡或側(cè)著睡，但要避免半躺著睡或坐在椅子上睡。腰椎間盤突出的患者如果腰椎受到重力作用，那么可能會導(dǎo)致癥狀加重。因?yàn)槿梭w在直立時腰椎才會受到重力作用，所以只要保持身體平直，腰椎就不會受壓。

腰椎間盤突出可以做仰臥起坐嗎？

腰椎間盤突出是否可以做仰臥起坐是要由患者的病情決定。如果腰椎間盤突出的患者有腰痛、腿痛等癥狀，不建議做任何運(yùn)動。如果患者沒有任何臨床癥狀或者經(jīng)過治療后腰痛、腿痛已經(jīng)緩解，但影像學(xué)顯示椎間盤突出，那么可以做一些沒有腰椎壓力且能鍛煉腰背肌的運(yùn)動，包括跑步、游泳以及擴(kuò)胸、引體向上等。但是不建議患者做平板支撐、仰臥起坐等能使腹壓增高的運(yùn)動。

腰椎間盤突出對人體傷害較大，所以我們要找到合適的防護(hù)方法。有腰椎間盤突出的患者不管是在平時的活動或者是睡覺，都要重視自己的姿勢，保護(hù)腰椎。