腰椎間盤(pán)突出是一種多發(fā)病，如果長(zhǎng)期不注意身體調(diào)理，經(jīng)常負(fù)重過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出等疾病出現(xiàn)，腰椎間盤(pán)突出出現(xiàn)之后需要及時(shí)進(jìn)行治療，可以進(jìn)行保守治療，同時(shí)也可以采取手術(shù)治療，家庭醫(yī)生在線(xiàn)采訪(fǎng)了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院副主任醫(yī)師呂洲明，為大家介紹一下腰椎間盤(pán)突出怎么按摩？椎間孔鏡術(shù)后恢復(fù)期需要多久？

腰椎間盤(pán)突出怎么按摩？

按摩治療是腰椎間盤(pán)突出的保守治療方法。這種治療方法對(duì)于慢性的腰腿痛有很好的作用，但是臨床上不是每個(gè)病人都能夠做按摩，做按摩還是要通過(guò)檢查來(lái)確定。如果嚴(yán)重的椎盤(pán)突出合并有下肢癥狀，甚至有神經(jīng)膀胱的異常性功能要注意避免做按摩。

腰椎間盤(pán)突出拔罐有效果嗎？

部分患者拔罐對(duì)于治療腰椎間盤(pán)突出有一定的輔助作用。拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)療法里面很好的治療方法，對(duì)很多慢性腰痛的病人都有很好的效果，如果有部分病人治療以后沒(méi)有效要到醫(yī)院去進(jìn)行檢查是否有合并嚴(yán)重的椎盤(pán)突出癥，它是不能通過(guò)拔罐來(lái)治療。

腰椎間盤(pán)突出癥椎間孔鏡術(shù)后恢復(fù)期需要多久？

腰椎間盤(pán)突出癥椎間孔鏡術(shù)后恢復(fù)期需要4-6周。椎孔鏡手術(shù)具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點(diǎn)，一般做完手術(shù)以后第二天病人就可以下地，下肢癥狀都可以明顯減輕。但是還是建議病人術(shù)后要帶腰圍保護(hù)4-6周，盡量不要從事長(zhǎng)時(shí)間坐、彎腰、下蹲這些動(dòng)作。而且1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月以后要到醫(yī)院里面去復(fù)查。

上面就是呂洲明醫(yī)生為大家介紹的腰椎間盤(pán)突出的相關(guān)調(diào)理方法，平時(shí)一定要注意做好身體保健工作，腰椎間盤(pán)突出之后一定要注意多休息，這樣才能起到一定的作用。