股骨頭壞死疾病的出現(xiàn)無疑給患者帶來了巨大的困擾，除了采用正規(guī)的治療之外，我們可以通過一些日常的生活、運動習慣等等方面來進行相關(guān)的護理。以下就是骨科醫(yī)院的醫(yī)生為大家總結(jié)的有關(guān)于股骨頭壞死護理的幾條建議，希望對大家的病情能有所幫助。

股骨頭壞死應(yīng)做好5個家庭護理重點，你做對了嗎！

建議一：防止摔倒

因為股骨頭的壞死患者的關(guān)節(jié)活動受到了限制，所有正常的生理活動都不會想以前那么靈活，并且相關(guān)部位的骨頭都會變得非常的脆弱。如果我們在運動的過程中稍不注意跌倒，那么我們就很容易造成骨折的出現(xiàn)，因為股骨頭壞死患者在進行戶外活動的時候最好要有人專門的進行護理，以免出現(xiàn)跌倒骨折。

建議二：臥床休息，進行上肢鍛煉

股骨頭壞死的患者需要長期的臥床休息，但是我們也不能忽略了我們上肢的功能鍛煉，可以適當?shù)牟捎美ζ鞯冉∩砥鞑膩磔o助鍛煉我們的上肢肌肉，以免因為長期的臥床、不運動導(dǎo)致肌肉的萎縮和退化，但是在活動的同時我們也需要注意對我們的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)組織以及髖關(guān)節(jié)進行全面的保護。

建議三：適當?shù)倪M行體育鍛煉

如果條件允許的股骨頭壞死患者，可以堅持每天進行適當?shù)膽敉膺\動，多曬曬太陽這樣對我們的肌膚和體內(nèi)維生素D的合成有著非常大的幫助。體內(nèi)維生素D的出現(xiàn)能夠有效地促進人體對鈣、鱗等微量元素的吸收，從而減少鈣、鱗成分的流失，讓我們的骨骼維持正常的骨重和骨密，大大的促進了我們壞死骨頭的修復(fù)和再生。

建議四：借助工具行走

對于早期股骨頭壞死的患者來說可以借助雙拐的輔助來行走，這樣的保健恢復(fù)訓(xùn)練有助于我們的病情恢復(fù)。具體每天行走的距離以及強度的話，需要醫(yī)生根據(jù)每個病人不同的病情或身體情況來制定；如果身體狀況比較好一點的就可以選擇騎自行車或者三輪車來訓(xùn)練。

建議五：飲食清淡

股骨頭壞死患者飲食一定要以清淡為主，尤其不要吃蝦、蟹等一類的海產(chǎn)品，否則會造成我們的骨頭壞死病情的加重。除此之外如果需要服用營養(yǎng)品或者補血保健品，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

股骨頭壞死除了要接受醫(yī)生專業(yè)正規(guī)的治療之外，同時也要積極的參與康復(fù)工作，在相關(guān)人員的指導(dǎo)下進行鍛煉，切記不要抱有僥幸或者拖延的心理。