腎臟虛弱、腰背疲憊和血淤不通通常會(huì)誘發(fā)腰椎病，因此，在腰椎病的治療過程中要結(jié)合補(bǔ)腎化瘀的飲食調(diào)理。那么，腰椎病的飲食禁忌有哪些？飲食原則又有哪些呢？

腰椎病的飲食禁忌有哪些？

一、少食寒涼的食物

中醫(yī)學(xué)中曾說道：“脾胃喜溫不喜寒”。涼性食物一方面會(huì)影響腸道健康，一方面還會(huì)造成身體氣血淤積。故此，腰椎病患者的飲食中應(yīng)避免食用寒涼食物，進(jìn)而影響患者康復(fù)。

二、禁酒

身體里面的乳酸在酒精的作用下，有毒物質(zhì)會(huì)形成堆積的情況，影響尿酸的及時(shí)排出，進(jìn)而造成腰椎間盤突出。因此，飲酒一定要適量。

三、少吃脂肪高的食物

脂肪是妨礙尿酸排出的重要因素，如果患者在患有腰椎盤突出的同時(shí)還存在高脂血癥，就必須控制攝入高脂肪食物。以免加重疾病的癥狀，給身體帶來不可挽回的嚴(yán)重危害。

四、忌食助火食物

生姜、白酒、香菜、南瓜荔枝、龍眼、茴香、羊肉等食物都會(huì)引致身體內(nèi)火過高的情況。

五、忌食腥膻食物

黑魚、鯉魚、鯽魚、鱔淡菜、烏賊魚等都屬于腥膻食物。同時(shí)腰椎病患者還不能食用高脂肪及油炸食物。

六、少食或不食煎炸類食物

患者通常都是由于飲食攝入過多而產(chǎn)生便秘情況。并且煎炸類食物還會(huì)加快患者病情復(fù)發(fā)率、

腰椎病的飲食原則如下所述：

一、經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E等食物

上述食物有助于強(qiáng)化患者腰椎骨骼，可以重塑肌肉力量，進(jìn)一步改善腰椎病癥狀。肌肉、韌帶的形成過程中最重要的營(yíng)養(yǎng)素是蛋白質(zhì)。豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類和豆制品中都含有大量的蛋白質(zhì)。

二、注意補(bǔ)鈣

人體骨骼中的重要成分是鈣質(zhì)，鈣質(zhì)一方面可以輔助精神安定，一方面也可以緩解身體疼痛。魚類、奶制品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類、粗米、精米、大豆、花生等食物都含有大量的鈣質(zhì)維生素E有助于人體血液循環(huán)和血管擴(kuò)張，通過消除肌肉緊張舒緩腰椎病癥狀。

總的來說，腰椎病的發(fā)作還是和人體的長(zhǎng)期伏案習(xí)慣和日常運(yùn)動(dòng)量不夠有關(guān)。所以，建議患者朋友們?cè)鰪?qiáng)日常有氧活動(dòng)量。