半月板是構成膝關節(jié)的結構之一，它的主要作用是幫助分散膝關節(jié)所承受的壓力，從而對膝關節(jié)起到一個穩(wěn)定的作用。用一個例子就可以說明半月板的重要性，當人做跳躍這一動作時，尤其是從高處跳下，這個時候膝關節(jié)往往會承受到比平常更大的壓力，半月板的存在則保證了在這種突然增加的壓力之下不讓膝蓋處的關節(jié)錯位。

因為所處的位置比較關鍵特殊，負重也比較大，所以半月板也很容易受到損傷。那么在受到損傷之后要怎么治療呢？

1、去醫(yī)院接受醫(yī)生治療或者做手術

一般情況下醫(yī)生會給患者采取打消炎針、止痛藥的方式。手術治療的話就是切除半月板感染損壞的軟骨組織。但手術其實是比較麻煩的并且有風險。

2、藥物治療

藥店里是有可以治療半月板損傷的一些口服藥，但是其治療效果也是不怎么理想，因為口服藥主要是通過血液流通治療疾病的，但是半月板周圍的血管并不多，所以也就不會有什么非常明顯的治療效果，而且可能會造成一系列副作用。

3、中醫(yī)治療

在中醫(yī)里面，有專門的治療半月板損傷的膏藥，這些膏藥可以幫助活絡筋骨，加強關節(jié)周圍的肌肉，改善血液循環(huán)，從而達到消腫止痛的目的。此外，中醫(yī)藥膏還可以加強關節(jié)的拉伸功能，可以幫助關節(jié)變得更加靈活。除了藥膏，還可以用針灸的治療方法。這個去到專門的中醫(yī)藥店或者醫(yī)院都可以接受這種這種療法。

4、按摩治療法

治療半月板損傷可以學一些專業(yè)的手法按摩，比如說松筋法、擴膝法等等。松筋就是按摩膝關節(jié)，采用點按的方式幫助疏絡膝關節(jié)周圍的軟組織，每次按摩4到5分鐘就可以了。擴膝就是讓膝關節(jié)做彎曲動作，就像下蹲那樣的，多做幾次可以達到活動膝關節(jié)的目的，使之更加靈活有力。還可以采取針灸拔罐的治療方法。

在治療半月板損傷的過程中還有一些注意事項，在運動的時候要注意保持正確的姿勢，不要用力過猛，最好佩戴好護具。還要注意不要過于勞累，不要受涼。在日常生活中該注意的地方都要注意，上下樓梯時不要太快。不要久站久坐，隔一段時間要換一個姿勢。也可以吃一些保健品或者一些含鈣量高的營養(yǎng)品之類的，對治療半月板損傷都有一定的幫助。