在生活中，我們似乎都認(rèn)為骨質(zhì)疏松只會發(fā)生在老年人的身上，其實不是這樣的。人大約從25歲開始，骨質(zhì)就會漸漸的退化了，原先如果骨質(zhì)發(fā)育的沒有很致密的人，就很容易會在老年時期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松了。

老年人為什么會發(fā)生骨質(zhì)疏松呢？

1、運動量不足

 由于老年人的行動比較緩慢，且活動量也比年輕人少很多。甚至是有些老年人是長期臥床的情況，都有可能會造成骨質(zhì)疏松的。就算是青年人，很長一段時間臥床的話也很有可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這個時候再去增加運動量也不會恢復(fù)到原樣，年輕人都是這樣，更何況是老年人呢？

2、鈣量攝入不足

老年人的飲食量會逐漸的減少，食欲也會沒有青少年好。鈣的攝入含量也就隨之減少了，實際上呢，老年人是比青年人更需要補鈣的，老年人需要補充的鈣和我們年輕人需要的是一樣的。但是老年人所需要的鈣很大的可能性是達不到他所需要的，老年人鈣和維生素D的代謝，兩者之間有很大的關(guān)系。在陽光充足的照射下，維生素D就會比較充足，這個時候我們體內(nèi)的鈣和磷的濃度就會隨之增加的。飲食中缺乏足夠的維生素D和蛋白質(zhì)或者是經(jīng)歷過胃切除等這些手術(shù)的話都有可能會影響到鈣的吸收。

3、女性絕經(jīng)因素影響

絕經(jīng)期以后的婦女，由于缺乏性激素，造成骨質(zhì)疏松，飲水中氟減少也會影響女性，使婦女骨質(zhì)疏松。四肢的長骨從40歲以后骨髓腔逐漸擴大，男性骨髓腔擴大極為徐緩，而女性則進展迅速。這些原因可能是女性骨質(zhì)疏松發(fā)病率增高的原因。