腰椎間盤突出的患者常常腰骶部疼痛，疼痛較深，可輕可重。輕的久坐后才產生；重者痛不可忍，臥床不起，稍動就痛，翻身極為困難。說到腰椎間盤突出，許多患者便想到，既然突出了，能不能通過按摩或者牽引讓椎間盤“縮”回去？那么腰椎間盤突出真的可以“回縮”嗎？

腰椎間盤突出是怎么一回事？

要想知道腰椎間盤突出能否“縮”回去，首先要了解下腰椎間盤的結構。人體的椎間盤由骨終板、纖維環(huán)和髓核組織構成。纖維環(huán)附著在終板上，包繞髓核，正常人的纖維環(huán)堅固有力，限制髓核在纖維環(huán)的范圍內活動。

椎間盤突出發(fā)生，就是指后方纖維環(huán)逐漸受到破壞，變得薄弱或者斷裂，從而髓核向后突出或者脫出，導致神經壓迫。從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥的發(fā)生分為以下三個過程：首先出現腰椎間盤退變，然后發(fā)生纖維環(huán)破裂，最后才導致髓核突出。因此，需要明確的是，腰椎間盤突出是髓核的突出。

腰椎間盤突出可以“縮”回去？

簡單的說，腰椎間盤突出就是在退變的基礎上，髓核沿破裂的纖維環(huán)擠出。研究結果表明纖維環(huán)本身纖維結構走形交錯復雜，同時纖維環(huán)本身沒有血運，自身愈合能力差，一旦纖維環(huán)撕裂，就基本無法修復。從這點看，腰椎間盤突出重新回去的可能性就很小了。

按摩確實可讓患者感覺疼痛減輕，甚至最終消除疼痛，但不痛并不代表治好了病。對有明顯脊髓壓迫的患者，不當的推拿有可能加重脊髓損傷，嚴重時可造成大小便失禁甚至癱瘓。

腰椎間盤突出能自己做牽引？

除了按摩，許多人認為牽引也可以使得椎間盤“回縮”，事實并非如此。但腰椎牽引可使腰椎得到充分的休息，減少運動的刺激，有利于組織充血、水腫的吸收、消退，還可緩解肌肉痙攣、減輕椎間壓力。那么腰椎間盤突出患者做牽引的時候應該注意些什么呢？

廣州市第一人民醫(yī)院麻醉科佘守章主任醫(yī)師此前在接受家庭醫(yī)生在線采訪時表示，家庭牽引雖然簡便易行、較為安全，也應按照醫(yī)生的建議，定制牽引的姿勢、重量、時間，以免發(fā)生意外。

患者應該按照醫(yī)生的建議進行牽引，牽引時選擇硬板床 腰椎間盤突出患者家庭牽引時需要臥床，應準備硬板床，以便于保持拉力，若選擇質地柔軟的床會失去牽引的效果，還會加重病情。牽引帶必須合身定制合適的牽引帶，骨盆牽引帶的拉力必須作用在髂骨翼上，并須保護骨突部，以防壓瘡。牽引需要長時間堅持，很多的患者牽引一段時間之后癥狀有所緩解，停止繼續(xù)牽引，這樣容易導致疾病的復發(fā)，應該繼續(xù)進行牽引治療。

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