患有頸椎病之后若是長(zhǎng)時(shí)間部進(jìn)行治療，就會(huì)導(dǎo)致頸部以及脊部附近的神經(jīng)組織受到嚴(yán)重?fù)p傷。那么究竟頸椎病的最好治療方法有哪些呢？頸椎病的癥狀基本上表現(xiàn)為頸部以及肩部的酸痛，隨著時(shí)間變化可能會(huì)延伸到患者上肢的眾多部位，同時(shí)其他一些癥狀會(huì)也使得患者的下肢活動(dòng)受到影響。那么對(duì)我們來說，頸椎病的最好治療方法具體是什么？下面就來了解一下頸椎病的最好的頸椎病治療方案。

頸椎病的發(fā)病因素有哪些？

年齡因素：就像臺(tái)機(jī)器一樣，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各部件的磨損也日益增加，頸椎同樣會(huì)產(chǎn)生各種退行性變化，而椎間盤的退行性變化是頸椎病發(fā)生發(fā)展中最基本和最關(guān)鍵的基礎(chǔ)。另外，小關(guān)節(jié)和各種韌帶的退變也有重要的作用。

慢性勞損：是指各種超過正常范圍的過度活動(dòng)帶來的損傷，如不良的睡眠、枕頭的高度不當(dāng)或墊的部位不妥、反復(fù)落枕、工作姿勢(shì)不當(dāng)，尤其是長(zhǎng)期低頭工作者，一些不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉如不得法的倒立、翻筋斗等。

外傷：在頸椎退變、失穩(wěn)的基礎(chǔ)上，頭頸部的外傷更易誘發(fā)頸椎病的產(chǎn)生與復(fù)發(fā)。

咽喉部炎癥： 咽喉部或頸部有急性或慢性炎癥時(shí)，因周圍組織的炎性水腫，容易誘發(fā)頸椎病癥狀出現(xiàn)。

發(fā)育性椎管狹窄：椎管狹窄者更易于發(fā)生頸椎病，預(yù)后相對(duì)較差。

頸椎的先天性畸形：各種先天性畸形，如先天性椎體融合、顱底凹陷等情況易誘導(dǎo)頸椎病。

日常如何預(yù)防頸椎病的發(fā)生？

1、在休息時(shí)間進(jìn)行頸椎操。

端坐，全身不動(dòng)，單頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮；順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次堅(jiān)持5分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和。

2、作姿勢(shì)要正確。

低頭時(shí)間過長(zhǎng)，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現(xiàn)老化，并出現(xiàn)慢性勞損，會(huì)繼發(fā)一系列癥狀。最佳的伏案工作姿勢(shì)是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉(zhuǎn)、傾斜；工作時(shí)間超過1小時(shí)，應(yīng)該休息幾分鐘，做些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書、看電視。

3、在休息時(shí)間進(jìn)行頸椎操。

端坐，全身不動(dòng)，單頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮；順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次堅(jiān)持5分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和。