骨關(guān)節(jié)病也叫骨關(guān)節(jié)炎，該病可從20歲開始發(fā)病，但大多數(shù)無癥狀，一般不易發(fā)現(xiàn)。骨關(guān)節(jié)炎的患病率隨著年齡增長而增加，女性比男性多見。該病對患者的身體健康造成了嚴重的侵害，因此我們在日常生活中還需對骨關(guān)節(jié)炎的致病因素多加了解，提早做好相應(yīng)的預(yù)防措施。下面來了解下骨關(guān)節(jié)病的相關(guān)知識。

骨關(guān)節(jié)炎病因尚不明確

目前病因尚不明確，但認為主要與年齡增長和肥胖有關(guān)。另外可能與關(guān)節(jié)過量活動（如關(guān)節(jié)經(jīng)常劇烈活動）、關(guān)節(jié)外傷、遺傳、骨內(nèi)高壓、骨質(zhì)疏松、代謝及內(nèi)分泌異常有關(guān)。年齡增長及肥胖引起關(guān)節(jié)退變，這種退變就像老年人皮膚變皺一樣，是一種自然衰老的表現(xiàn)。

退變首先發(fā)生在軟骨，使軟骨成分發(fā)生改變，從而使軟骨彈性降低甚至消失，承重軟骨面從正常的光滑狀態(tài)變?yōu)槠泼扌鯛?，軟骨下骨露出，由于不斷摩擦，骨面變得很光滑，呈象牙樣骨，而非承重軟骨面出現(xiàn)修復(fù)，新骨形成，在關(guān)節(jié)緣形成骨刺。另外疾病的整個過程還涉及韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜及關(guān)節(jié)周圍肌肉，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和功能喪失。

一般認為本病病因是老年性組織變性及慢性損傷；經(jīng)常提重物、彎腰工作、姿勢不良等都是致病因素。老年人的軟骨細胞變大，含有較多的溶酶體，無細胞分裂，基質(zhì)內(nèi)的蛋白粘多糖含水量減少，蛋白質(zhì)含量增加，這些變化使老年人軟骨的彈性減少。

骨性關(guān)節(jié)炎的檢查方法

1、X線檢查對于發(fā)現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎有很大幫助。X線檢查不僅能發(fā)現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎而且還可觀察疾病的發(fā)展，病情的嚴重程度，可對治療做出有效檢測。

2、經(jīng)常感覺膝關(guān)節(jié)疼痛，X線顯示有骨驁的人如果年齡在50歲以上，或是出現(xiàn)持續(xù)30分鐘以上的膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)僵直，或是能聽見骨摩擦的聲音，那么您的膝關(guān)節(jié)十有八九招致了骨性關(guān)節(jié)炎。

3、除了實驗室檢查骨外，判定骨性關(guān)節(jié)炎還應(yīng)以臨床癥狀為標(biāo)準(zhǔn)。性關(guān)節(jié)炎可侵害到人體的許多關(guān)節(jié)，如手關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)等。

4、骨性關(guān)節(jié)炎手關(guān)節(jié)受累及的患者病患處會有疼痛和僵直的癥狀。如果雙手第2、3指的遠指和近指關(guān)節(jié)和第一腕掌關(guān)節(jié)中有兩個以上出現(xiàn)硬組織肥大，少于3個掌指關(guān)節(jié)發(fā)生腫脹，并有1個以上關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形，那么聯(lián)合X線檢查結(jié)果基本可確診為骨性關(guān)節(jié)炎。

日常如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)?。?/strong>

1、進行一定的體育鍛煉

骨關(guān)節(jié)病患者參加一定的體育鍛煉，如太極拳、氣功、廣播體操等，可以增強人體抵抗力，抗病能力也會有所增強，長期參加體育鍛煉的人抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

2、做好飲食護理

飲食護理也是骨關(guān)節(jié)病的護理中不可缺少的一項，骨關(guān)節(jié)病患者盡量多食用魚油、夜櫻草等不飽和的長鏈脂肪酸和硒等微量元素，可有效緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，減少晨僵、緩解疲勞。骨關(guān)節(jié)病患者盡量少食用谷物、小麥、燕麥、黑麥、牛奶、咖啡等，以免產(chǎn)生不良影響，加重類風(fēng)濕的癥狀。

3、注意勞逸結(jié)合

合理飲食、勞逸結(jié)合是身體強壯的前提，很多骨關(guān)節(jié)病患者都是由于過度勞累而導(dǎo)致疾病反復(fù)發(fā)作的，所以患者做好骨關(guān)節(jié)病的護理一定要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

4、防止精神緊張和受到過度刺激

骨關(guān)節(jié)病患者盡量保持愉快樂觀的情緒。骨關(guān)節(jié)病的注意事項有很多，但是日常護理主要從以上幾個方面進行，做好日常生活的護理，可有效減少骨關(guān)節(jié)病的反復(fù)發(fā)作，患者不僅減少了財力的支出，而且也少受到病痛的折磨。

5、避免風(fēng)、濕、寒的侵襲

骨關(guān)節(jié)病患者怕關(guān)節(jié)受涼，所以大家在日常生活做好骨關(guān)節(jié)病的護理一定要注意關(guān)節(jié)保暖。不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。