1、注意不要過度勞累

要勞逸結合，人體過于疲勞時，免疫力也會隨之下降，很容易容易引發(fā)一些疾病，也會誘發(fā)類風濕疾病。

2、預防感染

研究表明細菌或病毒的感染可能是誘發(fā)類風濕發(fā)病的因素之一，一些患者是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。

3、增強身體免疫

經(jīng)常參加體育鍛煉，多參加一些戶外活動如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，可以增強身體的免疫力，提高抵抗力，對類風濕的預防是有幫助的。經(jīng)常參加體育鍛煉的人抗御風寒濕邪侵襲的能力要比平常人強得多。