似乎每一個當媽的，都會有腰痛的經歷，十個媽媽九個腰痛，說得一點都沒有錯，從十月懷胎到產后照顧寶寶，媽媽們的腰經常會出現(xiàn)酸痛耐的情況，那么產后腰酸是腰肌勞損嗎？下面就這個問題我們請有關專家來詳細地講解一下，我們一起來看看吧。

腰痛不是產后媽媽的“專利”，其實，在孕期的時候，就有顯露出來了，所以我們會不時聽到有準媽媽抱怨腰酸導致坐不安睡不好。

1、孕期重力壓迫

孕期過程中，隨著肚子日漸增大，腰部和脊柱的承受力加大，大肚孕媽們在孕晚期，個個走路似鴨子，雙手叉腰挺著肚子一擺一擺，這都是因為胎兒體重愈來愈大，孕婦都站不直了，只能靠腰部來承受，因此，腰部疼痛在孕期就種下了隱患。

部分媽媽的腰痛情況會在分娩后有所好轉，但也有一些媽媽的腰痛情況會一直持續(xù)多年。尤其是寒冷潮濕、換季的時候，疼痛會加劇明顯。

2、分娩麻醉藥破壞

目前剖宮產手術百分之九十都是采取的硬膜外麻醉，麻醉穿刺時將包裹在腰椎外的硬膜刺破后，椎間盤很容易受壓突出，造成腰痛。普通的硬膜外麻醉手術，造成腰痛的幾率很小。所以，剖腹產的媽媽更容易有腰痛的情況。

剖宮產手術造成的腰痛大多發(fā)生在產后半年左右。持續(xù)時間因個人體質不同而有所不同。

3、產后哺乳操勞

分娩后，盆腔內的組織不會很快地恢復到孕期的狀態(tài)，子宮也未能完全復位，在一定時間內，連接骨盆的韌帶松弛，腹部肌肉也變得軟弱無力，這樣會引起腰部疼痛。與此同時，由于小寶寶的來臨，媽媽們的責任感變重，在晝夜操勞中哺育、照顧寶寶，不注意休息使身體處于過度疲勞狀態(tài)，導致腰肌勞損，誘發(fā)腰痛。

綜上所述：大家對于產后腰酸是腰肌勞損嗎這個問題應該是了解了，產后腰酸并不是腰肌勞損，所以產后出現(xiàn)腰酸媽媽們不要緊張，可以采用一些食療緩解一下腰酸的情況，隨著產后恢復，腰會慢慢好的。