脊髓型頸椎病吃什么食物好？專家指出，脊髓型頸椎病雖少見，但癥狀嚴重，且多以隱性侵襲的形式發(fā)展，易誤診為其他疾患而延誤治療時機，因此其在諸型中處于重要地位。由于其主要壓迫或刺激脊髓及伴行血管而出現(xiàn)脊髓神經(jīng)的感覺、運動、反射與排便功能障礙，故稱之為脊髓型頸椎病。那么脊髓型頸椎病吃什么食物好呢？

脊髓型頸椎病吃什么食物好呢？

頸椎病食物一般分兩大類：

（1）一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物；另一種食物，可以調(diào)節(jié)生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養(yǎng)是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。粗細、干稀、主副搭配的全面營養(yǎng)可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要。

（2）頸椎病患者需對癥進食，由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。

（3）視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆制品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。

脊髓型頸椎病的中醫(yī)療法！

中醫(yī)辨證，本型在中醫(yī)上屬于脾腎陽虛夾瘀型

（本型常見于脊髓型頸椎病手術(shù)后遺癥或久治不愈者）；四肢不完全癱（硬癱或軟癱），大小便失禁，畏寒喜暖，飲食正?；蚣{差。舌淡紅，苔薄白或微膩，脈沉細弦，或沉細弱。治以補腎健脾，溫經(jīng)和陽，強筋健骨。

頸椎病的自我治療：

1、支撐頭部。當工作勞累時，會感到頸部的肌肉明顯處于緊張狀態(tài)，這會很容易導致頸部疼痛和僵硬。這時，可以在桌子前坐好，身體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭，保持五分鐘左右。

2、抬升運動。抬升運動比較適合長期坐在辦公室里的白領(lǐng)一族。放松坐在椅子上，將雙手放到椅子邊緣，支撐身子，使腿部和臀部向上抬高，保持這個動作五秒鐘，不斷重復。

3、收縮肩部?；颊咝枰保⑶沂辜棺瞪熘?。然后，將雙手放到腿上，此時讓雙肩向后靠攏，十五秒鐘后放松，反復重復幾次。