骨質(zhì)疏松癥是中老年群體中最常見的疾病，其發(fā)病率也越來越高，腰背疼痛、駝背、骨折都是骨質(zhì)疏松的典型癥狀。為了提高中老年人對(duì)骨質(zhì)疏松癥的認(rèn)識(shí)，更好的防治骨質(zhì)疏松癥，8月14日上午9：00—11：00，廣醫(yī)三院骨科青年文明號(hào)攜手南方生活廣播及家庭醫(yī)生在線，成功舉辦了“關(guān)注骨疏松，關(guān)愛骨健康”骨質(zhì)疏松癥健康俱樂部互動(dòng)交流活動(dòng)。

骨質(zhì)疏松癥病友健康互動(dòng)交流活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

在交流活動(dòng)開始前，廣醫(yī)三院離退職工組成的合唱小組，為大家?guī)砗铣枨陡卸鳌?，歌聲溫暖又充滿活力，感染了在場(chǎng)的每一位參與者。

離退職工小組合唱《感恩》

隨后，廣醫(yī)三院骨科張平主任醫(yī)師從專業(yè)角度詳細(xì)講解了骨質(zhì)疏松癥的防治知識(shí)。張平指出，骨質(zhì)疏松癥是一種全身代謝性骨骼疾病，以骨量減少、骨組織結(jié)構(gòu)破壞為特征，骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折。年紀(jì)漸長(zhǎng)，骨密度會(huì)隨之逐漸下降。對(duì)于本身患有骨質(zhì)疏松癥的患者，骨量流失速度會(huì)更快。一旦骨質(zhì)疏松發(fā)生，情況很難逆轉(zhuǎn)。骨質(zhì)疏松癥的治療目標(biāo)只能是：維持現(xiàn)有骨骼強(qiáng)健，預(yù)防骨量進(jìn)一步流失及減少骨折風(fēng)險(xiǎn)。

患者提問環(huán)節(jié)，從造成骨質(zhì)疏松癥的原因到骨質(zhì)疏松癥的癥狀、常見骨折部位、骨質(zhì)疏松的危害、治療誤區(qū)、怎樣有效防治到面對(duì)面教患者判斷骨折疏松癥，每一位參與者都非常積極，踴躍提出相關(guān)問題，更有部分參與者直接帶來病情資料請(qǐng)張平主任醫(yī)師診斷。

 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院骨科主任醫(yī)生 張平

互動(dòng)交流活動(dòng)進(jìn)行的如火如荼，醫(yī)護(hù)人員為大家?guī)砹私Y(jié)合頸部保健動(dòng)作要點(diǎn)自行設(shè)計(jì)的簡(jiǎn)易護(hù)頸操，每位參與者都積極起身學(xué)習(xí)鍛煉。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)一起做骨科健康操活動(dòng)

隨后，譚健群護(hù)士長(zhǎng)從護(hù)理角度詳細(xì)講解了骨質(zhì)疏松癥的日常護(hù)理注意事項(xiàng)。大多數(shù)患者都很關(guān)心日常飲食的選擇，譚健群護(hù)士長(zhǎng)也給出了合理化建議：早餐以牛奶、雞蛋、花卷、豆?jié){為主；午餐多吃易消化的食物，雞肉、鴨肉都是不錯(cuò)的選擇，魚類與骨頭湯也可多吃；晚餐可參照午餐。根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合自己的飲食習(xí)慣，同時(shí)也多吃紅色食物，像蘋果與紅蘿卜等，綠色蔬菜應(yīng)是三餐必備。

譚健群護(hù)士長(zhǎng)（左）

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)特別設(shè)置了游戲環(huán)節(jié)，醫(yī)護(hù)人員提前準(zhǔn)備好各種蔬菜和禽蛋，讓5名參與的老人戴上眼罩，靠手摸鼻嗅從20種食物中挑選6種組成兩菜一湯的食譜。在眼不能視的情況下，老人們的挑選過程笑料百出。游戲結(jié)束后，骨科青年文明號(hào)號(hào)長(zhǎng)余灝濤結(jié)合譚健群護(hù)士長(zhǎng)的飲食專題內(nèi)容對(duì)老人們的菜譜作出點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放了精美禮品。

挑選高鈣食物游戲現(xiàn)場(chǎng)

活動(dòng)接近尾聲時(shí)，離退職工獻(xiàn)上自己排練的舞蹈——《軍中姐妹》，更是把整個(gè)活動(dòng)推向高潮，用活潑的舞蹈形式提醒大家防治骨質(zhì)疏松需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，正所謂我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂。

小組獻(xiàn)舞—《軍中姐妹》

如今，骨質(zhì)疏松已成為困擾老年人群的主要疾病，其發(fā)病率已經(jīng)緊隨糖尿病、老年癡呆病癥，并且嚴(yán)重危害老年人的健康。交流會(huì)的舉辦，就是要提高中老年人骨質(zhì)疏松癥防治意識(shí)，改善中老年人的生活質(zhì)量。

交流會(huì)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)簽到

張平主任為病友答疑

游戲獲獎(jiǎng)合照留念

骨質(zhì)疏松癥病友健康互動(dòng)交流活動(dòng)成功舉辦

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